Napirend Mesterkurzus – záró gondolatok
Dénes Ivett2019-04-15T10:15:21+01:00Kedves Kurzus résztvevők! Pénteken véget ért a Napirend Mesterkurzus. Sokan követtétek "real time" a leckéket, mások lassabban haladtak és [...]
Napirend Mesterkurzus 12. lecke – Napirend váltások a nappali alvások elhagyása kapcsán
Dénes Ivett2019-04-15T10:15:56+01:00Elérkeztünk az utolsó leckéhez, ami arról fog szólni, hogyan készülj fel arra, ha a baba épp elhagyni készül 1-1 nappali alvást, mik a jele [...]
Napirend Mesterkurzus 11. lecke – Hogyan tudod rendezni a felborult napirendet?
Dénes Ivett2019-04-10T06:08:45+01:00Ma arról fogok mesélni neked, mi a teendő, ha hirtelen felborul a napirend, mi a megoldás ez esetben? A mai házi feladat pedig az, hogy gon [...]
Napirend Mesterkurzus 10. lecke – Mi tudja hirtelen beborítani a napirendet?
Dénes Ivett2019-04-07T11:56:15+01:00A mai leckében arról lesz szó, mik azok a tényezők, amik miatt hirtelen be tud borulni a napirend: A mai házi feladat újabb pillantást vetn [...]
Napirend Mesterkurzus 9. lecke – Akadályozó tényezők a napirend kialakításában
Dénes Ivett2019-04-02T22:02:49+01:00A mai leckében arról lesz szó, mik azok a tényezők, amik megakadályozhatják a jó napirend kialakítását: A ma nincs konkrét házi feladat, fo [...]
Napirend Mesterkurzus 8. lecke – Hogyan álljunk neki kialakítani a napirendet?
Dénes Ivett2019-04-02T21:59:26+01:00A mai leckében arról fogok beszélni nektek, hogyan álljunk neki kialakítani a napirendet. A leckében említett minta napirend változatokat i [...]
Napirend Mesterkurzus 7. lecke – Mit mutat meg nekünk az alvásnapló?
Dénes Ivett2019-03-31T11:33:31+01:00A mai videóban elkezdjük részletesen is elemezni, mit tudunk kiolvasni az alvásnaplóból: A mai házi feladat a napló részletes elemzése lesz [...]
Napirend Mesterkurzus 6. lecke – Az álmosság és a túlfáradás jelei
Dénes Ivett2019-03-28T20:45:57+01:00A mai leckében arról fogok beszélni, hogy mik azok a jelek, amik alapján arra gondolhatunk, hogy a baba már elfáradt és mik utalnak arra, h [...]
Napirend Mesterkurzus 5. lecke – Milyen tényezők befolyásolják, mennyit tud ébren maradni a baba?
Dénes Ivett2019-03-25T00:53:48+01:00A mai leckében azt a ... pontot sorolom fel, melyek meghatározzák, mikor mennyit tud ébren maradni a baba. A mai házi feladat pedig [...]
Napirend Mesterkurzus 4. lecke – Milyen napirend típusok vannak?
Dénes Ivett2019-03-25T00:44:27+01:00A mai leckében arról fogok beszélni, milyen típusú napirendek léteznek és melyiknek mik a jellemzői. Ha szerdán elkezdted vezetni az alvásn [...]
Napirend mesterkurzus – 3. lecke – Milyen a jó napirend?
Dénes Ivett2019-03-21T20:57:32+01:00A mai leckében arról beszélek neked, mik az ismérvei a jó babanapirendnek, 3 pontban sorol fel, mire érdemes figyelni, ha olyan napirendet [...]
Napirend mesterkurzus – 2. lecke – Miért fontos a napirend?
Dénes Ivett2019-03-19T22:10:31+01:00A mai leckében arról lesz szó, hogy miért fontos, hogy legyen napirendje a babának. 5 pontot fogok felsorolni, ami miatt kulcsfontosságú a [...]
Napirend mesterkurzus – 1. lecke – 5 tévhit a napirendről
Dénes Ivett2019-03-18T18:37:38+01:00Üdv a Napirend Mesterkurzuson! A következő 4 hétben minden fontos információt megosztok veled a babák és kisgyermekek napirendjével kapcsol [...]
Altatni arany – Tv szereplés
Dénes Ivett2019-02-23T07:19:03+01:00A Duna Tv Ridikül című műsorában beszélgettem a babák altatásáról. A műsort itt tudjátok megnézni-->> [...]
Miért baj, ha már mindent megtettél?
Dénes Ivett2019-02-19T22:27:27+01:00"Már mindent kipróbáltam..." "Semmi nem működött..." "Már beszéltem az orvossal, a védőnővel, a barátnőkkel, az anyóssal, elolvastam több k [...]
Ideális fényviszonyok a gyerekszobában
Dénes Ivett2019-04-04T15:23:42+01:00Vajon mennyire legyen sötét a baba alvószobájában? Legyen éjszakai fény vagy sem? Mi a helyzet a tv vagy a kütyük fényével? Nappal is legy [...]
Cumi vagy nem cumi
Dénes Ivett2019-04-04T15:20:10+01:00Mi a helyzet a cumival? Kell, nem kell? Jó vagy sem? Mikor, meddig, hogyan használjuk? Hogyan hagyjuk el? Mit lehet helyette? Ezekre a kér [...]
Az elspórolt éjszakák- miért vannak órákat ébren a babák éjjelente, és mi a megoldás?
Dénes Ivett2019-04-04T15:15:54+01:00Kora hajnalban rendszeresen órákat töltesz virrasztva a látszólag kipihent és játékra kész babád mellett? Mi ennek az oka, és mi lehet a m [...]
Alvásigény, ébrenléti idők, nappali alvások száma
Dénes Ivett2019-04-04T15:11:46+01:00A napi alvásidő: 0-4 hó: széles határok között változó, 14-18 óra 4-6 hó: 13-16 óra 6-9 hó: 13-15 óra 9-12 hó: 12-14 óra 12-18 hó: 11-13 ó [...]
A napirend eltolása
Dénes Ivett2019-04-04T15:07:01+01:00A pici még éjfélkor is fenn van? Vagy már délután 5-kor aludni menne? Minden reggel hajnalban kipattannak a szemei és sehogy sem akar viss [...]
A biztonságos alvás feltételei
Dénes Ivett2019-04-04T15:04:05+01:00A legújabb ajánlások az alvással kapcsolatos halálesetek megelőzésére egy éves kor alatt: Az USA-ban évente 3500 baba veszti életét alvás [...]
Mit tudsz tenni, ha a baba csak 20-30-40 perceket szundizik napközben?
Dénes Ivett2019-04-04T14:53:22+01:00Először is nem mindegy, hogy mennyi idős a baba. Újszülött és fiatal csecsemőkorban ugyanis teljesen rendben van, ha a picúr csak rövideke [...]
Nappali alvások elhagyása 3. Az utolsó nappali alvás elhagyása (esettanulmány)
Dénes Ivett2019-04-04T14:22:17+01:00A gyermekek általában 4-5 éves korukban hagyják el az utolsó nappali alvásukat, de ez akár már - extrém esetekben - 2-3 éves kor környékén [...]
A nappali alvások elhagyása 2. 2–>>1 nappali alvásra áttérés (esettanulmány)
Dénes Ivett2019-04-04T14:19:53+01:00A gyermekek a két nappali alvásos naprendről általában 15 hónapos koruk környékén térnek át az 1 alvásos menetrendre, de a változások soks [...]
Nappali alvások elhagyása 1. 3->2 nappali alvás váltás (esettanulmány)
Dénes Ivett2019-04-04T14:06:46+01:00A babák általában 8-9 hónapos kor környékén térnek át a 3 nappali alvásból a 2 nappali alvásra, de ez akár már 6 hónapos kor környékén is [...]
A napirend felborulása és rendezése (esettanulmány)
Dénes Ivett2019-04-04T14:16:24+01:00Mihez kezdjünk akkor, hogyha a baba össze-vissza alszik napközben, kiszámíthatatlan, hogy mikor fárad el, mikor ébred fel reggel vagy a na [...]
Közös ágyból saját szobába költöztetés az Apró lépések módszerrel – esettanulmány
Dénes Ivett2019-04-04T13:52:04+01:00Ebben az esettanulmányban egy 2 gyermekes családot mutatok be nektek, a neveket a család kérésére megváltoztattam. Edit, az anyuka fordult [...]
Költözés a kiságyból a gyermekágyba -esettanulmány
Dénes Ivett2019-04-04T14:13:01+01:00Zsuzsi kisfia, Gábor 2,5 éves volt, amikor már kicsinek bizonyult számára a rácsos kiságy. Zsuzsi férjével és a kisfiúval ezért felkereked [...]
A cicin altatástól a kiságyban történő elalvásig (esettanulmány)
Dénes Ivett2019-04-04T14:10:52+01:00Niki kislánya, Lilla 13 hónapos volt, esténként cicin aludt el, közös ágyban töltötte az éjszakát az anyukájával, és minden éjszakai feléb [...]
A babakocsiban altatástól a kiságyban alvásig – esettanulmány
Dénes Ivett2019-04-04T13:44:18+01:00Judit kislánya, Fanni 6 hónapos volt, mikor az anyukája úgy döntött, hogy napközben nem szeretné már tovább a babakocsiban altatni a kislá [...]
Ne szoptass tovább, ha jól akarsz aludni???
Dénes Ivett2018-12-04T16:28:37+01:00Ma beszélgettem egy anyukával, aki külföldön él, és elmesélt nekem egy tanulságos történetet: Találkozott egy alvás tanácsadóval, aki ezt m [...]
A 8 hónapos alvásbeborulás
Dénes Ivett2019-01-28T20:59:08+01:00Eltelt az első 6-7 hónap, elmúlt a hasfájás, halad a hozzátáplálás, lassan indul a mászás-felülés-felállás, éjszaka már csak 1x éhezik meg [...]
Ovi- vagy bölcsikezdés az alvás szempontjából
Dénes Ivett2019-01-28T21:05:41+01:00Teli a Facebook a "Hogyan szoktassuk be a gyermeket az bölcsődébe, óvodába?" cikkekkel, videókkal, véleményekkel. Most tekintsük át ezt a k [...]
Kivilágított esték
Dénes Ivett2018-09-02T16:08:57+01:00A mai bejegyzésben egy friss kutatás eredményét szeretném bemutatni. A Kolorádói Egyetem tudósai 3-5 év közötti gy [...]
Az önálló elalvásról
Dénes Ivett2018-09-02T16:13:38+01:00Tv szereplés az önálló elalvás kapcsán: [...]
Ugyan már, miért baj, ha kimarad a délutáni alvás?
Dénes Ivett2019-02-13T17:12:07+01:00Úton-útfélen felteszik nekem a fenti kérdést. Hogy ugyan fáradtabb a gyerkőc, ha kimarad a délutáni alvás, e [...]
Mit csinál az alvás tanácsadó?
Dénes Ivett2018-12-05T07:58:04+01:00"De hát leteszed az ágyába, mikor álmos, és alszik. Minek ide tanácsadó?" - néz rád hitetlenkedve a jólalvó gyerkőcös [...]
Biztos, hogy jó helyen kérdezel?
Dénes Ivett2018-09-02T16:24:43+01:00Elcsíptem egy beszélgetést egy egyszerű baba-mama csoportban: Posztíró: "Segítség, a 3 hónapos babám keveset alszik, [...]
Miért nem alszik a baba?
Dénes Ivett2018-09-02T16:26:49+01:00 Ez a 2018-as év első bejegyzése. Ilyenkor mindig nagy a lendület, frissen és teli tervekkel vágunk neki az évnek. A mai témához el is [...]
Interjú Petrával, a NookUp! ágysátor megalkotójával
Dénes Ivett2018-09-12T05:25:29+01:00Rendhagyó blogbejegyzés következik. Interjút olvashattok Kukorelli Petrával, aki egy, a kisgyermekek alvását megkönnyítő ú [...]
A mozgásfejlődés hatása az alvásra
Dénes Ivett2018-12-11T12:44:44+01:00A mozgásfejlődés többféle módon is hat az alvásra, lássuk hogy hogyan. Általános vélekedés, hogy a babát az ébreszti fel é [...]
Babaalvás könyvek a polcokon
Dénes Ivett2018-12-11T12:46:22+01:00A mai bejegyzés rendhagyó lesz. Összeszedtem a babaal [...]
2 éves korban fontos még délután aludni?
Dénes Ivett2018-12-11T12:48:46+01:00A válasz egyértelműen igen. 2 évesen még a gyermekek csupán néhány százaléka nem alszik napközben. Még három évesen is a g [...]
Szervezd jobban a napod kisgyermek mellett is!
Dénes Ivett2018-12-11T12:50:50+01:00A mai blogbejegyzést Dr. Domokos Kata anyacoach írta Nektek, fogadjátok szeretettel: Ha a gyermek nem alszik éjjel, akkor bizony az édes [...]
Rossz szokás?
Dénes Ivett2018-12-11T12:52:28+01:00"Ne altasd cicin, ez rossz szokás, rászokik és még 3 évesen is így fogod altatni...". "Elrontottad a gyereket, mert mindig cumival aludt e [...]
A tények makacs dolgok
Dénes Ivett2018-12-11T19:27:16+01:00Mindenkinek lehet egy-egy dologról más a véleménye. Nincs ez másként a babaalvással kapcsolatos témákban sem. Sőt, mindenki el is mondhatja [...]
A 4 hónapos mérföldkő az alvás fejlődésében
Dénes Ivett2019-04-18T04:22:47+01:00A 4 hónapos babád alvása hirtelen "elromlott"? Eddig max. 1-2x kelt éjjel, akkor is csak enni, vagy akár át is aludta az é [...]
Közös szobában vagy sem? – A legújabb ajánlások tükrében
Dénes Ivett2018-12-11T19:30:36+01:00Egy nemrég befejeződött vizsgálat szerint [...]
A legnagyobb mumus a babák alvásában
Dénes Ivett2018-12-11T19:33:08+01:00A legnagyobb mumus a babák alvásábanDénes Ivett2018-12-11T19:33:08+01:00
10 kérdés, amit fel kell tenned, mielőtt változtatnál a baba alvásán
Dénes Ivett2018-12-11T13:17:57+01:00Olvastál ma délután egy jó tippet azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnél jobban aludni a picinek? Ma este már bele [...]
Hogyan alakítsd ki a baba napirendjét?
Dénes Ivett2018-12-11T19:36:28+01:00Össze-vissza alszik napközben a babád? Kiszámíthatatlan, reggel mikor ébred, [...]
Kisgyermekkori harcok a lefekvés körül
Dénes Ivett2018-12-11T13:27:57+01:00A 2-6 év körüli kisgyermekek előszeretettel húzzák az időt az esti lefekvésnél, gyakoriak a d [...]
Miért vezess alvásnaplót?
Dénes Ivett2018-12-11T16:26:19+01:00Minden tanácsadásra jelentkező anyukától azt kérem, hogy vezessen naplót a baba alvásáról. Miért fontos ez?
Együtt alvás – de meddig?
Dénes Ivett2018-12-11T16:36:28+01:00Közkívánatra! Ígéretemhez hívem jövök a következő népszerű témával, ami az együtt alvás befejezése. A kérdés úgy szó [...]
(Csoda)szerek helyett…
Dénes Ivett2018-12-11T16:39:36+01:00"Miért nem segít az illóolaj vagy a nyugtató tea a baba alvásán?" -naponta hallom, olvasom ezt a kérdést.
A válasz [...]
Növekedési ugrások és a baba alvása
Dénes Ivett2019-01-10T12:45:35+01:00Közkívánatra! ☺ Az év elején feltettem egy kérdést a Facebookon, hogy milyen témákról szeretnétek blogbejegyzése [...]
Minden baba képes az önálló elalvásra?
Dénes Ivett2018-12-11T19:46:21+01:00A Békés álom Facebook csoport anyukái között felvetődött tegnap [...]
Mikor menjen a baba este aludni?
Dénes Ivett2018-12-11T19:50:31+01:00A jó éjszakai babaalvás egyik alapvető feltétele az, hogy elég időt adjunk a picinek az éjszakai alvásra. Azaz időben men [...]
5. A babák fejlődése – Miért nyűgösek este a babák?
Dénes Ivett2018-12-11T19:53:00+01:00A babák, különösen az újszülöttek és a pár hónapos csecsemők gyakran nyűgösködnek, sírnak a délutáni, kora esti időszakban [...]
Végre alszik a baba!!! És Te?
Dénes Ivett2018-12-11T19:55:51+01:00Az elmúlt hónapok (évek) alatt minden éjjel felkeltél a babához. Végre a pici hosszabb időszakokat alszik, néha még az éjszakát is átalussz [...]
4. A babák fejlődése – csecsemőkori hasfájás
Dénes Ivett2018-12-11T19:58:35+01:00Folytatjuk a babák fejlődésével kapcsolatos sorozatunkat a csecsemőkori hasfájással vagy más néven kólikával. 4. A babák fejlődése – csecsemőkori hasfájásDénes Ivett2018-12-11T19:58:35+01:00
3. A babák fejlődése – 1-3 hónapos babák alvása
Dénes Ivett2018-12-11T20:03:26+01:00Folytatjuk a sorozatot, ami a babák alvásának a fejlődéséről szól. A mai részben az 1-3 hónapos csöppsége [...]
Nyaralás a babával – mi lesz az alvással?
Dénes Ivett2018-12-14T14:56:43+01:00Hurrá, nyaralunk/telelünk! ☺ De vajon hogy alszik majd a baba az idegen környezetben? Mi lesz a nappali a [...]
2. A babák fejlődése – hogyan segítsünk az újszülöttnek jól aludni?
Dénes Ivett2018-12-14T15:00:18+01:00
1. A babák fejlődése – újszülöttkor
Dénes Ivett2018-12-14T15:06:01+01:00Új sorozatot indítunk, melyben a babák alvásának fejlődéséről olvashattok. Sorra vesszük a különböző életkorokra jellemző [...]
5 lépés a jó napirendért
Dénes Ivett2018-12-14T15:10:19+01:00A babák általában 6 hónapos koruk körül érnek meg arra, hogy többé-kevésbé fix napirend szerint éljék az [...]
Keveset alszik éjszaka a baba?
Dénes Ivett2018-12-14T15:14:25+01:00Mennyit aludjon éjjel a baba? Mik a következményei a kevés éjszakai alvásnak? Mit tehetünk, hogy többet aludjon a baba? Ezekre a kérésekre [...]
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet
Dénes Ivett2018-12-14T15:17:28+01:00A mai blogbejegyzésemet két dolog ihlette. Az egyik az amerikai National Sleep Foundation új korspecifikus ajánlása az egészséges mennyi [...]
Hogyan tanítsuk meg a babát önállóan elaludni?
Dénes Ivett2018-12-14T15:21:56+01:00Miért lehet szükség arra, hogy a baba megtanuljon önállóan elaludni? Az önálló vagy kevesebb segítséggel történő elalvás egy remek lehetősé [...]
Az éjszakai etetések csökkentése vagy elhagyása
Dénes Ivett2018-12-14T15:28:17+01:00A babák egy része - ahogy telnek a hónapok - egyre ritkábban éhezik meg éjjelente, majd egyszer csak eljön az a pillanat, amikor már nem ké [...]
Szabad-e együtt aludni a babával?
Dénes Ivett2018-12-14T16:41:55+01:00Szeretném megosztani a saját álláspontomat az együttalvás, külön alvás témában. Nézegetem az internetes fórumokat, Facebook csoportokat és [...]
Biztonságos együttalvás a babával
Dénes Ivett2018-12-14T16:46:50+01:00Teljesen mindegy, hogy a baba hol alszik, ha megteremtjük számára a biztonságos alvási körülményeket. Ha úgy döntünk, hogy együtt alszunk a [...]
Meg kell tanítani a babát önállóan elaludni?
Dénes Ivett2018-12-14T16:52:00+01:00Ez egy kényes kérdés. Sokakban indulatokat szül. Szerintem leginkább amiatt, hogy van néhány makacs tévhit ezzel kapcsolatban. Nem értek az [...]
Éjszakai rémálmok és felriadások
Dénes Ivett2018-12-14T16:54:10+01:00Az éjszakai rémálmok és felriadások félelmetesnek tűnő élmények mind a gyermeknek, mind a szüleinek. Remélem a cikkem segít eloszlatni az e [...]
Az éjszakai ébredések 22 oka
Dénes Ivett2018-12-14T17:01:21+01:00Az éjszakai ébredések. A téma, ami minden kisgyermekes szülőt érint, érdekel és sokaknak meg is van a konkrét véleménye a dologról. Hát még [...]
Egész nap nyűgös, hisztis a gyermek? – Biztos, hogy eleget alszik?
Dénes Ivett2018-12-14T17:05:30+01:00Egész nap nyűgös a gyerkőc? Nincs türelme, a legkisebb ellenállásra is hisztiben tör ki? Folyamatosan pörög, állandóan tiltakozik az [...]
Baba alvás az ünnepek alatt
Dénes Ivett2018-12-14T17:09:32+01:00Közeleg a Karácsony. Sokan utaznak el ezekben a hetekben, vagy a rokonoktól, barátoktól hangos a lakás. Nem egyszerű ebben az időszakban a [...]
Csak cicin alszik el – mi a megoldás?
Dénes Ivett2018-12-14T17:18:23+01:00Közvélemény kutatásom alapján ez az a téma, ami nagyon sokatokat foglalkoztat. Mielőtt a konkrét megoldásokról beszélnénk, érdemes t [...]
Ha nem alszik a baba…- Mi az első lépés?
Dénes Ivett2018-12-14T17:21:30+01:00Mit tudsz tenni, ha nem úgy alszik a babád, ahogy szeretnéd? Ha nem erre számítottál? Vajon mi a teendő, ha nehezen tudod elaltatni, hamar [...]
Fogzás és a (nem)alvás
Dénes Ivett2018-12-14T23:52:51+01:00Egy olyan témáról lesz ma szó, ami minden kisbabát érint, ez a fogzás. Az első két-három év során kibújnak a tejfogak, mind a húsz, ez azt [...]
Meddig eszik éjszaka a baba?
Dénes Ivett2018-12-14T23:57:06+01:00Kézenfekvő magyarázata az éjszakai ébredéseknek, hogy a baba éhes. Nagyon gyakran a széles körben elterjedt, babaalvással kapcsolatos tévhi [...]
Hogyan hagyjuk el a nappali alvásokat? – második rész
Dénes Ivett2018-12-15T00:01:40+01:00Az előző bejegyzésben szó esett arról, hogy mikor hagynak el a babák egy-egy nappali alvást, most nézzük, hogy hogyan könnyíthetjük meg ezt [...]
Hogyan hagyjuk el a nappali alvásokat?
Dénes Ivett2018-12-15T00:04:57+01:00A babák első másfél éve csupa változás. A pici törékeny újszülöttből egy örökmozgó, futkározó akaratos kisördög válik. Ez hatalmas fejlődés [...]
Hányszor aludjon nappal a baba?
Dénes Ivett2018-12-15T00:07:20+01:00Ahányszor álmos, és szüksége van rá. A nappali alvás ugyanis pontosan ugyanolyan fontos a babák számára, mint az éjszakai. A kicsik még nem [...]
Mennyi a baba alvásigénye?
Dénes Ivett2018-12-15T00:10:13+01:00Mennyi a babák alvásigénye? Nem is olyan egyszerű erre a kérdésre válaszolni. Hiszen nincs két egyforma baba. A többgyermekes szülők pontos [...]
Mi történik az alváslaborban?
Dénes Ivett2018-12-15T00:13:47+01:00Ha a gyermek alvási nehézségei hátterében valamilyen betegség áll, a kivizsgálás során gyakran sor kerül alvásvizsgálatra is. Tovább... [...]
A légzésfigyelő használata megelőzi a bölcsőhalált?
Dénes Ivett2018-12-15T00:21:22+01:00Akkor most lássunk egy olyan témát, ami sok szülőnek fejtörést okoz: Használjunk vagy sem légzésfigyelőt? Tovább... [...]
A bölcsőhalál megelőzése
Dénes Ivett2018-12-15T00:23:43+01:00A hirtelen csecsemőhalál egy ismeretlen okból bekövetkező hirtelen haláleset, mely 1 éves kor alatt fordul elő, és a körülmények kiv [...]
Csecsemő- és kisdedkori alvászavarok
Dénes Ivett2018-12-15T00:26:20+01:00A csecsemő és kisdedkori alvásproblémák hátterében a legtöbb esetben nem betegség áll. Ilyenkor a megfelelő alvási szokások kialakít [...]
Miért Anya, gyere!?
Dénes Ivett2018-12-15T00:28:54+01:00Miért Anya, gyere!? Kíváncsi vagy, miért ez az oldal neve? Tovább... [...]