Miért alszunk?
Szabó Áron2019-01-09T13:46:46+00:00Erre a kérdésre mindenki azonnal tudja a választ: hogy kipihenjük magunkat. De valójában nem „csak” ennyiről van szó. Az alvás ugyanis léts [...]
Egyedül vagy segítséggel?
Szabó Áron2018-12-29T23:52:23+00:00Az anyukák számára az egyik legnagyobb kihívást a baba alvása szokta jelenteni. Vagyis inkább a nemalvása. Ha ugyanis a baba nem jól vagy n [...]
Ne szoptass tovább, ha jól akarsz aludni???
Dénes Ivett2018-12-04T16:28:37+00:00Ma beszélgettem egy anyukával, aki külföldön él, és elmesélt nekem egy tanulságos történetet: Találkozott egy alvás tanácsadóval, aki ezt m [...]
A 8 hónapos alvásbeborulás
Dénes Ivett2018-09-05T14:30:22+00:00Eltelt az első 6-7 hónap, elmúlt a hasfájás, halad a hozzátáplálás, lassan indul a mászás-felülés-felállás, éjszaka már csak 1x éhezik meg [...]
Ovi- vagy bölcsikezdés az alvás szempontjából
Dénes Ivett2018-08-15T15:59:32+00:00Teli a Facebook a "Hogyan szoktassuk be a gyermeket az bölcsődébe, óvodába?" cikkekkel, videókkal, véleményekkel. Most tekintsük át ezt a k [...]
Kivilágított esték
Dénes Ivett2018-09-02T16:08:57+00:00A mai bejegyzésben egy friss kutatás eredményét szeretném bemutatni. A Kolorádói Egyetem tudósai 3-5 év közötti gyermekeket vizsgáltak a [...]
Az önálló elalvásról
Dénes Ivett2018-09-02T16:13:38+00:00Tv szereplés az önálló elalvás kapcsán: [...]
Ugyan már, miért baj, ha kimarad a délutáni alvás?
Dénes Ivett2018-09-02T16:15:50+00:00Úton-útfélen felteszik nekem a fenti kérdést. Hogy ugyan fáradtabb a gyerkőc, ha kimarad a délutáni alvás, estére kicsit kezelhetetlenné [...]
Mit csinál az alvás tanácsadó?
Dénes Ivett2018-12-05T07:58:04+00:00“De hát leteszed az ágyába, mikor álmos, és alszik. Minek ide tanácsadó?” – néz rád hitetlenkedve a jólalvó gyerkőcös [...]
Biztos, hogy jó helyen kérdezel?
Dénes Ivett2018-09-02T16:24:43+00:00Elcsíptem egy beszélgetést egy egyszerű baba-mama csoportban: Posztíró: “Segítség, a 3 hónapos babám keveset alszik, mit tehetnék? [...]
Miért nem alszik a baba?
Dénes Ivett2018-09-02T16:26:49+00:00Ez a 2018-as év első bejegyzése. Ilyenkor mindig nagy a lendület, frissen és teli tervekkel vágunk neki az évnek. A mai témához el is k [...]
Interjú Petrával, a NookUp! ágysátor megalkotójával
Dénes Ivett2018-09-12T05:25:29+00:00Rendhagyó blogbejegyzés következik. Interjút olvashattok Kukorelli Petrával, aki egy, a kisgyermekek alvását megkönnyítő újdonságot muta [...]
A mozgásfejlődés hatása az alvásra
Dénes Ivett2018-12-11T12:44:44+00:00A mozgásfejlődés többféle módon is hat az alvásra, lássuk hogy hogyan. Általános vélekedés, hogy a babát az ébreszti fel éjjel, hogy gya [...]
Babaalvás könyvek a polcokon
Dénes Ivett2018-12-11T12:46:22+00:00A mai bejegyzés rendhagyó lesz. Összeszedtem a babaalvással foglalkozó könyveket, amiket a “baba alvás könyv” és hasonló kif [...]
2 éves korban fontos még délután aludni?
Dénes Ivett2018-12-11T12:48:46+00:00A válasz egyértelműen igen. 2 évesen még a gyermekek csupán néhány százaléka nem alszik napközben. Még három évesen is a gyermekek 90%-a [...]
Szervezd jobban a napod kisgyermek mellett is!
Dénes Ivett2018-12-11T12:50:50+00:00A mai blogbejegyzést Dr. Domokos Kata anyacoach írta Nektek, fogadjátok szeretettel: Ha a gyermek nem alszik éjjel, akkor bizony az édes [...]
Rossz szokás?
Dénes Ivett2018-12-11T12:52:28+00:00“Ne altasd cicin, ez rossz szokás, rászokik és még 3 évesen is így fogod altatni…”. “Elrontottad a gyereket, mer [...]
A tények makacs dolgok
Dénes Ivett2018-12-11T19:27:16+00:00Mindenkinek lehet egy-egy dologról más a véleménye. Nincs ez másként a babaalvással kapcsolatos témákban sem. Sőt, mindenki el is mondha [...]
A 4 hónapos mérföldkő az alvás fejlődésében
Dénes Ivett2018-12-11T12:56:42+00:00A 4 hónapos babád alvása hirtelen “elromlott”? Eddig max. 1-2x kelt éjjel, akkor is csak enni, vagy akár át is aludta az éjs [...]
Közös szobában vagy sem? – A legújabb ajánlások tükrében
Dénes Ivett2018-12-11T19:30:36+00:00Egy nemrég befejeződött vizsgálat szerint többet és hosszabb szakaszokban alszanak azok a 4 hónaposnál idősebb babák, akik külön szobába [...]
A legnagyobb mumus a babák alvásában
Dénes Ivett2018-12-11T19:33:08+00:00Mi az, ami a legtöbb, régóta nehezen elalvó, keveset alvó, folyton felébredő, állandóan nyűgös, fáradt baba alvásgondjai hátterében való [...]
10 kérdés, amit fel kell tenned, mielőtt változtatnál a baba alvásán
Dénes Ivett2018-12-11T13:17:57+00:00Olvastál ma délután egy jó tippet azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnél jobban aludni a picinek? Ma este már bele is kezdenél? Biztos j [...]
Hogyan alakítsd ki a baba napirendjét?
Dénes Ivett2018-12-11T19:36:28+00:00Össze-vissza alszik napközben a babád? Kiszámíthatatlan, reggel mikor ébred, este a legváratlanabb pillanatokban alszik el, ráadásul fol [...]
Kisgyermekkori harcok a lefekvés körül
Dénes Ivett2018-12-11T13:27:57+00:00A 2-6 év körüli kisgyermekek előszeretettel húzzák az időt az esti lefekvésnél, gyakoriak a dühkitörések, az állandó nyűgösködés, nyafog [...]
A baba napirendje
admin2018-12-11T19:39:15+00:00A napirend legyen egyszerre szigorú és rugalmas. Mégis, hogyan? […]
Az alvásigény
admin2018-12-11T19:42:32+00:00Az alvásigény – Babaalvással kapcsolatos mítoszok – 1. rész Rengeteg anyukától hallom ezt a mondatot:” Az én ki [...]
A szokás hatalma
admin2018-12-11T16:24:02+00:00Miért olyan nehéz megvátoztatni a szokásainkat? Mert hozzászoktunk? Vagy nehéz kilépni abból, amit már ismerünk? Vagy mert félünk az újt [...]
Miért vezess alvásnaplót?
Dénes Ivett2018-12-11T16:26:19+00:00Minden tanácsadásra jelentkező anyukától azt kérem, hogy vezessen naplót a baba alvásáról. Miért fontos ez? […]
Együtt alvás – de meddig?
Dénes Ivett2018-12-11T16:36:28+00:00Közkívánatra! Ígéretemhez hívem jövök a következő népszerű témával, ami az együtt alvás befejezése. A kérdés úgy szólt, hogy meddig R [...]
(Csoda)szerek helyett…
Dénes Ivett2018-12-11T16:39:36+00:00“Miért nem segít az illóolaj vagy a nyugtató tea a baba alvásán?” -naponta hallom, olvasom ezt a kérdést. A válasz egyszerű [...]
Növekedési ugrások és a baba alvása
Dénes Ivett2019-01-10T12:45:35+00:00Közkívánatra! ☺ Az év elején feltettem egy kérdést a Facebookon, hogy milyen témákról szeretnétek blogbejegyzéseket. Az egyik ötl [...]
Minden baba képes az önálló elalvásra?
Dénes Ivett2018-12-11T19:46:21+00:00A Békés álom Facebook csoport anyukái között felvetődött tegnap egy érdekes kérdés: mitől függ, hogy a babát altatni kell, vagy az is el [...]
Mikor menjen a baba este aludni?
Dénes Ivett2018-12-11T19:50:31+00:00A jó éjszakai babaalvás egyik alapvető feltétele az, hogy elég időt adjunk a picinek az éjszakai alvásra. Azaz időben menjen este [...]
5. A babák fejlődése – Miért nyűgösek este a babák?
Dénes Ivett2018-12-11T19:53:00+00:00A babák, különösen az újszülöttek és a pár hónapos csecsemők gyakran nyűgösködnek, sírnak a délutáni, kora esti időszakban. Ilyenkor sem [...]
Végre alszik a baba!!! És Te?
Dénes Ivett2018-12-11T19:55:51+00:00Az elmúlt hónapok (évek) alatt minden éjjel felkeltél a babához. Végre a pici hosszabb időszakokat alszik, néha még az éjszakát is átalu [...]
4. A babák fejlődése – csecsemőkori hasfájás
Dénes Ivett2018-12-11T19:58:35+00:00Folytatjuk a babák fejlődésével kapcsolatos sorozatunkat a csecsemőkori hasfájással vagy más néven kólikával. […]
[...]
3. A babák fejlődése – 1-3 hónapos babák alvása
Dénes Ivett2018-12-11T20:03:26+00:00Folytatjuk a sorozatot, ami a babák alvásának a fejlődéséről szól. A mai részben az 1-3 hónapos csöppségek alvásszokásaiba nyerhetünk be [...]
Nyaralás a babával – mi lesz az alvással?
Dénes Ivett2018-12-14T14:56:43+00:00Hurrá, nyaralunk/telelünk! ☺ De vajon hogy alszik majd a baba az idegen környezetben? Mi lesz a nappali alvásokkal a hosszú út alatt? Ho [...]
2. A babák fejlődése – hogyan segítsünk az újszülöttnek jól aludni?
Dénes Ivett2018-12-14T15:00:18+00:00Folytatjuk a sorozatot a babák alvásának fejlődéséről – továbbra is az újszülöttekkel foglalkozunk. Az előző bejegyzésben áttekint [...]
1. A babák fejlődése – újszülöttkor
Dénes Ivett2018-12-14T15:06:01+00:00Új sorozatot indítunk, melyben a babák alvásának fejlődéséről olvashattok. Sorra vesszük a különböző életkorokra jellemző alvásritmust, [...]
5 lépés a jó napirendért
Dénes Ivett2018-12-14T15:10:19+00:00A babák általában 6 hónapos koruk körül érnek meg arra, hogy többé-kevésbé fix napirend szerint éljék az életüket. Milyen a jó napirend, [...]
Keveset alszik éjszaka a baba?
Dénes Ivett2018-12-14T15:14:25+00:00Mennyit aludjon éjjel a baba? Mik a következményei a kevés éjszakai alvásnak? Mit tehetünk, hogy többet aludjon a baba? Ezekre a kérésekre [...]
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet
Dénes Ivett2018-12-14T15:17:28+00:00A mai blogbejegyzésemet két dolog ihlette. Az egyik az amerikai National Sleep Foundation új korspecifikus ajánlása az egészséges mennyi [...]
Hogyan tanítsuk meg a babát önállóan elaludni?
Dénes Ivett2018-12-14T15:21:56+00:00Miért lehet szükség arra, hogy a baba megtanuljon önállóan elaludni? Az önálló vagy kevesebb segítséggel történő elalvás egy remek lehetősé [...]
Az éjszakai etetések csökkentése vagy elhagyása
Dénes Ivett2018-12-14T15:28:17+00:00A babák egy része – ahogy telnek a hónapok – egyre ritkábban éhezik meg éjjelente, majd egyszer csak eljön az a pillanat, am [...]
Szabad-e együtt aludni a babával?
Dénes Ivett2018-12-14T16:41:55+00:00Szeretném megosztani a saját álláspontomat az együttalvás, külön alvás témában. Nézegetem az internetes fórumokat, Facebook csoportokat és [...]
Biztonságos együttalvás a babával
Dénes Ivett2018-12-14T16:46:50+00:00Teljesen mindegy, hogy a baba hol alszik, ha megteremtjük számára a biztonságos alvási körülményeket. Ha úgy döntünk, hogy együtt alszunk a [...]
Meg kell tanítani a babát önállóan elaludni?
Dénes Ivett2018-12-14T16:52:00+00:00Ez egy kényes kérdés. Sokakban indulatokat szül. Szerintem leginkább amiatt, hogy van néhány makacs tévhit ezzel kapcsolatban. Nem értek az [...]
Éjszakai rémálmok és felriadások
Dénes Ivett2018-12-14T16:54:10+00:00Az éjszakai rémálmok és felriadások félelmetesnek tűnő élmények mind a gyermeknek, mind a szüleinek. Remélem a cikkem segít eloszlatni az e [...]
Az éjszakai ébredések 22 oka
Dénes Ivett2018-12-14T17:01:21+00:00Az éjszakai ébredések. A téma, ami minden kisgyermekes szülőt érint, érdekel és sokaknak meg is van a konkrét véleménye a dologról. Hát még [...]
Egész nap nyűgös, hisztis a gyermek? – Biztos, hogy eleget alszik?
Dénes Ivett2018-12-14T17:05:30+00:00Egész nap nyűgös a gyerkőc? Nincs türelme, a legkisebb ellenállásra is hisztiben tör ki? Folyamatosan pörög, állandóan tiltakozik az [...]
Baba alvás az ünnepek alatt
Dénes Ivett2018-12-14T17:09:32+00:00Közeleg a Karácsony. Sokan utaznak el ezekben a hetekben, vagy a rokonoktól, barátoktól hangos a lakás. Nem egyszerű ebben az időszakban a [...]
Csak cicin alszik el – mi a megoldás?
Dénes Ivett2018-12-14T17:18:23+00:00Közvélemény kutatásom alapján ez az a téma, ami nagyon sokatokat foglalkoztat. Mielőtt a konkrét megoldásokról beszélnénk, érdemes t [...]
Ha nem alszik a baba…- Mi az első lépés?
Dénes Ivett2018-12-14T17:21:30+00:00Mit tudsz tenni, ha nem úgy alszik a babád, ahogy szeretnéd? Ha nem erre számítottál? Vajon mi a teendő, ha nehezen tudod elaltatni, hamar [...]
Fogzás és a (nem)alvás
Dénes Ivett2018-12-14T23:52:51+00:00Egy olyan témáról lesz ma szó, ami minden kisbabát érint, ez a fogzás. Az első két-három év során kibújnak a tejfogak, mind a húsz, ez azt [...]
Meddig eszik éjszaka a baba?
Dénes Ivett2018-12-14T23:57:06+00:00Kézenfekvő magyarázata az éjszakai ébredéseknek, hogy a baba éhes. Nagyon gyakran a széles körben elterjedt, babaalvással kapcsolatos tévhi [...]
Hogyan hagyjuk el a nappali alvásokat? – második rész
Dénes Ivett2018-12-15T00:01:40+00:00Az előző bejegyzésben szó esett arról, hogy mikor hagynak el a babák egy-egy nappali alvást, most nézzük, hogy hogyan könnyíthetjük meg ezt [...]
Hogyan hagyjuk el a nappali alvásokat?
Dénes Ivett2018-12-15T00:04:57+00:00A babák első másfél éve csupa változás. A pici törékeny újszülöttből egy örökmozgó, futkározó akaratos kisördög válik. Ez hatalmas fejlődés [...]
Hányszor aludjon nappal a baba?
Dénes Ivett2018-12-15T00:07:20+00:00Ahányszor álmos, és szüksége van rá. A nappali alvás ugyanis pontosan ugyanolyan fontos a babák számára, mint az éjszakai. A kicsik még nem [...]
Mennyi a baba alvásigénye?
Dénes Ivett2018-12-15T00:10:13+00:00Mennyi a babák alvásigénye? Nem is olyan egyszerű erre a kérdésre válaszolni. Hiszen nincs két egyforma baba. A többgyermekes szülők pontos [...]
Mi történik az alváslaborban?
Dénes Ivett2018-12-15T00:13:47+00:00Ha a gyermek alvási nehézségei hátterében valamilyen betegség áll, a kivizsgálás során gyakran sor kerül alvásvizsgálatra is. Tovább... [...]
A légzésfigyelő használata megelőzi a bölcsőhalált?
Dénes Ivett2018-12-15T00:21:22+00:00Akkor most lássunk egy olyan témát, ami sok szülőnek fejtörést okoz: Használjunk vagy sem légzésfigyelőt? Tovább... [...]
A bölcsőhalál megelőzése
Dénes Ivett2018-12-15T00:23:43+00:00A hirtelen csecsemőhalál egy ismeretlen okból bekövetkező hirtelen haláleset, mely 1 éves kor alatt fordul elő, és a körülmények kiv [...]
Csecsemő- és kisdedkori alvászavarok
Dénes Ivett2018-12-15T00:26:20+00:00A csecsemő és kisdedkori alvásproblémák hátterében a legtöbb esetben nem betegség áll. Ilyenkor a megfelelő alvási szokások kialakít [...]
Miért Anya, gyere!?
Dénes Ivett2018-12-15T00:28:54+00:00Miért Anya, gyere!? Kíváncsi vagy, miért ez az oldal neve? Tovább... [...]