NEM ALSZIK JÓL A BABÁD VAGY A KISGYERMEKED?

  • Számolni sem tudod, hányszor ébred fel a pici éjjelente?

  • Az egész napod altatásból áll?

  • Folyton nyűgös, fáradt a babád? 

  • Nappal alig tud aludni, 20-30 perc után mindig megébred?

  • Aggódsz a gyermekedért, mert pontosan látod magadon, hogy mit tesz veled a kialvatlanság?

  • Úgy érzed, már mindent megtettél, de semmi nem segített?

Ha bármelyik kérdésre igen a válaszod, akkor mindenképp olvass tovább!

Tudsz arról, hogy

  • a gyermeked kialvatlanságának hosszú távú egészségügyi következményei lehetnek?

  • ha te nem alszol eleget, akkor könnyen türelmetlenné, feszültté válhatsz, ami akár ronthatja is a gyermekeddel való kapcsolatod?

  • az elhúzódó alvásproblémák később akár tanulási vagy beilleszkedési problémákat is okozhatnak a gyermeknél?

A jó alvás mind a gyermekednek, mind neked létfontosságú, ha nem csak túlélni szeretnétek az első pár évet, hanem élvezni minden egyes nap csodáját!

A kisgyermekek alvásáról rengeteg információt találsz az interneten, de közülük nagyon sok tévhiteken vagy városi legendákon alapul.

Szeretnéd tudni,

  • miért ébred fel valójában a gyermeked éjszakánként?

  • miért alszik keveset napközben?

  • mik a valódi okai annak, amik miatt órákig tart az altatás?

  • milyen napirend lenne az ideális Nektek?

  • mit tegyél, ha már nem szeretnéd cicin vagy ringatva altatni a gyermeked?

  • mit tudsz tenni, hogy ne legyen nyűgös a babád egész nap a kevés alvás miatt?

Sokszor hallottad, hogy kizárólag a sírni hagyás és a “ne tegyél semmit, majd kinövi” nézet létezik, ha a gyermeked nem alszik jól?

  • Sokan mondták neked, de te kételkedsz benne, hogy csak az ősrégi, elavult, a gyermeket magára hagyó megoldásokkal lehet rávenni a babát az alvásra?

  • Biztos te is hallottad már, hogy az első éveket egyszerűen túl kell élni, aztán egyszer majd csak jobb lesz, ilyen az anyaság. De ezt tényleg csak így lehet?

  • Kaptál már olyan jótanácsot, hogy mindenről a szoptatás tehet, főleg az igény szerinti?

  • Hányszor mondták már neked, hogy te tehetsz róla, ha nem alszik a babád, kellett neked elkényeztetni, meg állandóan felkapkodni?

  • Eddig hányszor hallottad, hogy az együtt alvás meg a hordozás mindent megold? És azt, hogy hallgass az ösztöneidre, ne könyvet olvasgass vagy másra hallgass?

Eleged van ezekből a jótanácsokból?

  • Abból, hogy rossz anyának tartanak, mert nem úgy alszik a babád, mint a szomszéd gyermeke?

  • Szeretnéd, ha végre megértenének, elfogadnák, hogy a gyermeked nemalvása komoly probléma, és a kialvatlanságot te is iszonyú nehezen viseled?

  • Szeretnél végre magyarázatot kapni, valódi megoldásokat, bababarát, személyre szabható módszereket, amikhez nem kell sírni hagyni a babát, nem kell abbahagyni a szoptatást, nem kell kockáztatni a baba biztonságát, megfelelő kötődését vagy fejlődését?

JÓ HÍREM VAN SZÁMODRA!

 

A megoldás végre elérhető egy, a babák és kisgyermekek alvásának világába bepillantást nyújtó, egyszerre tudományos, rendszerezett, olvasmányos és életből vett példákat bemutató könyvsorozat formájában. Mindezt magyarul, benne a nemzetközi alváskutatással foglalkozó szakmai szervezetek ajánlásaival.

 

MEGRENDELEM A KÖNYVEKET

Kinek segít a Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvsorozat?

A könyvek azoknak az anyukáknak és apukáknak készült, akiknek a gyermekük

  • 0-4 éves kor közötti,

  • túl keveset alszik napközben,

  • nem alszik jól éjjelente,

  • kiszámíthatatlan a gyermek napirendje, keveset alszik összesen,

  • folyton nyűgös és kialvatlan,

  • csak egyféleképp tud elaludni vagy visszaaludni, és ez a megoldás nem működik többé,

  • nehezen tud elaludni,

és ezen szeretnének a szülők változtatni vagy a gyermekük, vagy saját maguk érdekében.

Miről olvashatsz a könyvekben?

  • Kiderül, miért ébrednek óránként éjjelente a babák és a kisgyermekek, és hogy ez alvásprobléma-e vagy sem.

  • Tudni fogod, hogy mikor jelent problémát és mikor nem, ha a gyermeked csak 20-30 perceket alszik napközben.

  • A könyvek segítségével olyan napirendet tudsz kialakítani, ami segít a gyermekednek a legtöbbet aludni napközben, így kipihent lesz, és jól tud fejlődni.

  • Számos bababarát, könnycseppmentes megoldást olvashatsz arról, hogyan tudod elhagyni – ha úgy érzed, hogy eljött az ideje – a cicin, a babakocsiban vagy a ringatva altatást vagy elérni, hogy más is el tudja altatni a gyermeked.

Milyen megoldásokról lesz szó a könyvekben?

  • A könyvekben tudományosan bizonyított, világszerte kipróbált módszerek leírását találod.

  • Minden módszer bababarát, azaz a gyermek életkorának, képességeinek megfelelően van felépítve.

  • A könyvsorozatban kizárólag sírni hagyás nélküli megoldásokról olvashatsz, és ennek okát is megtudhatod.

  • A kötetek nem egyfajta, mindenkinek jó, tutibiztos megoldást kínálnak, hanem számos módszer kerül bennük leírásra, így pontosan ki tudod választani, melyik passzol hozzátok a leginkább.

  • A könyvek nem egy-egy gyermeknevelési elv szabályait követik (pl. kötődő nevelés, Montessori, tekintélyelvű nevelés), hanem a tudományos értelemben vett válaszkész, szenzitív szülőség szemléletében, több tudományterület (alvástudomány, fejlődéslélektan, kötődéselméletek, fejlődésneurológia, pedagógia) legújabb kutatási eredményeiből merítve az arany középutat és a széles látókört képviselik.

  • Akkor is találsz bennük hasznos tanácsokat, ha az együtt alvásra esküszöl, és az sem gond, ha a saját gyermekszobát preferálod, feltéve, ha a gyermeked igényei alapján választasz az egyik vagy a másik között.

  • A könyveket akkor is érdemes elolvasni, ha szoptatsz, akkor is, ha tápszerrel táplálod a babád, és akkor is, ha már vegyes étrendet kap a gyermeked. Akkor is hasznos lesz, ha cumit használsz, és akkor is, ha nem. Akkor is találsz benne megoldást, ha a babakocsiban altatod a babád, akkor is, ha inkább hordozol, és akkor is, ha már gyermekágyban alszik a csemetéd.

  • A könyvek nem tutitippeket, egyéjszakás megoldásokat, azonnal ható, erőfeszítés nélküli módszereket, gyorsan, gondolkodás és szülői önreflexió nélkül is működő gyakorlati tanácsokat írnak le, sokkal inkább egy szemléletet mutatnak be, amely hozzáállás segít tudatos szülővé válni a gyermekek alvása kapcsán, és válaszkész, szenzitív módon, a gyermek igényeit, szükségleteit, fejlődési ütemét, személyiségét figyelembe véve és elismerve támogatni a jó alvását.

MEGRENDELEM A KÖNYVEKET

Mi történik, ha alkalmazod a könyvekben olvasottakat?

  • Biztosítani tudod a gyermeked számára a nyugodt éjszakákat, a pihentető alvást, az igényeit kielégítő éjszakai gondoskodást.

  • Olyan napi rutint alakíthatsz ki, ami gördülékennyé teszi a napotokat és megfelelő mennyiségű alvást biztosít a gyermekednek.

  • Megkönnyítheted a babának az elalvást, véget vethetsz az órákig tartó altatásoknak.

  • Sírni hagyás nélkül tudod elérni, hogy a gyermeked – ha eljött ennek az ideje – cici/ringatás/babakocsizás nélkül is el tudjon aludni, vagy a párod is vissza tudja altatni.

  • A bölcsis, ovis gyermeked nyugodtan, vidáman megy majd aludni, nem kell harcolnod azért, hogy végre lefeküdjön.

  • Az eddig keveset alvó babád akár órákkal többet fog tudni aludni, kipihenten ébred, megszűnik az állandó nyűgösség. Így te is tudsz eleget pihenni.

  • Véget ér a zombianya léted, lesz erőd újra mosolyogni, lesz energiád elindulni a játszótérre, és újra az a kedves, türelmes nő leszel, aki a gyermekeid születése előtt voltál, amikor a 8 óra egyhuzamban alvás nem csak egy elérhetetlennek hitt álom volt, hanem mindennapi realitás.

Milyen fő fejezetekből áll a két kötet?

I. kötet

  • Az alvástudományokról olvashatsz benne dióhéjban – semmi rizsa, semmi latin rövidítés, kizárólag a lényeg, emberi nyelven, a babák és a kisgyermekek alvása miértjeinek megértéséhez.

  • A következő fejezetben arról van szó, hogy milyen fontos tényezők hatnak a babák és kisgyermekek alvására, és ezeket hogyan tudod befolyásolni annak érdekében, hogy a gyermeked minél jobban aludhasson. Ebben a fejezetben szó esik általánosságban az elvárásokról, az ideális körülményekről, a különböző fejlődési mérföldkövekről, amik hatással lehetnek a gyermek alvására, az elalvás előtti rutinról, a napirendről, a táplálási, gondozási és altatási szokásokról.

  • Ez után életkor specifikusan találod meg, hogy az adott életkorú baba vagy kisgyermek alvására mi a jellemző és mit tudsz tenni a békés éjszakákért és a vidám nappalokért.

  • Majd a záró fejezet már átvezet a 2. kötet témájára, amely a leggyakoribb alvás nehézségek okáról, következményeiről és megoldásáról szól.

II. kötet

  • A könyv használatáról és az alvástudományokról szóló rövid fejezet után,

  • A következő részben arról van szó, hogy mik lehetnek az okai annak, ha a baba vagy kisgyermek nem alszik jól.

  • A nemalvás következményeinek is szentelünk egy fejezetet a könyvben.

  • A legnagyobb rész pedig a gyakori baba- és kisgyermekkori alvásproblémák megoldásáról szól, az éjszakai ébredésekről, az éjszakai felriadásokról, a rémálmokról, a rövid nappali alvásokról, a napirendi problémákról, a kevés összalvásról, az állandó kialvatlanságról, a nehéz altatásokról és a nem ideális alvási szokásokról.

KÉREM A KÖNYVEKET

Ki írta a könyvsorozatot?

Szia, Dénes Ivett vagyok, orvos, babaalvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakértő.

Ha nem bánod, akkor tegeződjünk.

Én alapítottam az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadást, amely azóta Magyarország egyik legismertebb, babák és kisgyermekek a alvásával foglalkozó szolgáltatójává nőtte ki magát, és az évek alatt több külsős szakember is csatlakozott a missziónkhoz.

A nagyobbik fiam születése után kezdtem el behatóan foglalkozni a babák alvásának titkaival, mert mindenképp segíteni szerettem volna a fiamnak jól aludni. Megéltem a kialvatlanság, az elkeseredettség, a tehetetlenség hullámvölgyeit, de nem adtam fel, nem vártam a csodára, helyette addig kerestem, kérdeztem, kértem és kutattam, amíg megtaláltam a saját megoldásunkat. Innentől pedig nem volt visszaút, magával ragadott a téma, szenvedélyemmé vált a babák alvásának csodálatos világa, így új hivatásra leltem, a baba-mama kapcsolat és a kisgyermekkori alvási nehézségek témakörében szakosodtam.

Közel egy évtizede osztom meg az összegyűlt szakmai tapasztalatomat, tudásomat blogcikkek, tanulmányok, könyvek, előadások, online és egyéni kurzusok formájában a kisgyermekes szülőkkel.  Több tízezer kisgyermeknek segítettünk már jobban aludni.

Küldetésemnek érzem, hogy a babaalvással kapcsolatos tudományos információk, gyakorlati tanácsok minél több szülőhöz eljussanak, ezért írtam meg a könyveimet, tartok előadásokat és egyéni tanácsadásokat. Minden nap azon dolgozom, hogy az a rengeteg hülyeség, tévhit és városi legenda helyett, amit a szülők a babák és kisgyermekek alvásáról a neten olvashatnak meg a játszótéren hallhatnak, tényleg használható tudást kapjanak. Mert a jó alvás minden babának jár!”

Itt találkozhattál már velünk:

Az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás tevékenysége számokban:

0
Munkaóra
0
Eladott könyv
0
Előfizetés
0
Tudásanyag
0
Magazin előfizető
0
Olvasó

Miben más ez a könyvsorozat?

 

A Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvsorozat csak kinézetben hasonlít, a legtöbb, könyvesboltokban elérhető babagondozási, gyermeknevelési könyvhöz.

Miért?

  • Mert magyar szerző írta, magyar viszonyokra. Figyelembe veszi a magyar szülők hozzáállását, nem ad életszerűtlen, más kultúrákból átvett, az itthoni életmóddal nehezen összeegyeztethető tanácsokat. Az angolszász könyvekben sokszor a tápszeres táplálás, a korai közösségbe adás, a bölcsi számára megfelelő fix napirend és az átaludt éjszakák az alapelvárások a baba felé, így azokban a könyvekben leírt módszerek ezek elérését célozzák meg, sokszor a gyermekek igényeit figyelmen kívül hagyva.

  • Csak a 0-4 éves gyermekek alvásáról szól. Kellő részletességgel, az alapoktól indulva, rengeteg példán és esettanulmányon keresztül mutatja be azt, hogy tudsz segíteni a gyermekednek jobban aludni. Lépésről-lépésre le van írva benne, mikor mit lehet tenni, nem a cuki babaképek töltik ki a helyet.

  • Mert tudományos tényeken, világszerte bevált módszereken alapul, nem saját tapasztalat, vagy egy-egy, épp divatos szakember vagy irányzat sokszor szűk látókörű véleményét részletezi (több oldalas irodalomjegyzéket találsz a könyvek végén).

  • Mert közel egy évtizedes szakmai tapasztalattal rendelkező szakember írta, nem olyan szerző, akinek sem egészségügyi, sem pszichológiai végzettsége nincs. Ráadásul, a szerző nem a saját gyermekein gyűjtött tapasztalatát ossza meg benne, hanem a nemzetközi alvástudománnyal foglalkozó szervezetek, társaságok ajánlásait tárja az olvasó elé, helyenként kiegészítve a szakmai tapasztalatával, amit több ezer szakmai tanácsadásból, konzultációból, szülőkkel történő beszélgetésből vont le.

  • Mert nem egyetlen módszert istenít, nem egy fix irányzatot követ, hanem minden alvásproblémára és élethelyzetre számos bababarát, válaszkész szemléletű, a gyermek igényeit és képességeit figyelembe vevő megoldást kínál. Hogy mindenki kiválaszthassa közülük azt, ami a legjobban passzol az értékrendjéhez, az eddigi tapasztalataihoz vagy a babája temperamentumához.

  • Mert a szerző elérhető számodra is. Tudsz csatlakozni az Anya, gyere! Tudástár vagy Közösség tagjai közé, ha szükséged van a szakmai segítségére, iránymutatására. Más, főleg külföldi szerzőknél erre egyáltalán nincs, vagy csak a szerző anyanyelvén van lehetőség.

  • Mert nem megmondja a tutit, amit vakon követned kellene, hanem neked kell megtalálnod a könyvekben leírt módszerek közül a nektek valót. Ja, és nem mondja meg, hol rontottad el! 🙂

MEGRENDELEM A KÖNYVEKET

Miről nem esik szó a könyvekben? 

  • Sem gyors, sem egyszerű megoldást nem kínálnak a könyvek, egyetlen tutitipp sincs bennük, nem oldanak meg egyetlen alvási nehézséget sem 10 perc alatt – a könyvek releváns fejezeteinek alapos átolvasása, átgondolása és a benne olvasottak hetekig, hónapokig tartó kitartó alkalmazása, a reális elvárások, a baba saját igényeinek elismerése nélkül nem fog segíteni egyetlen jó tanács sem.

  • A könyvekben nem találsz speciális esetekre megoldásokat (pl.: ikrek, korababák, betegséggel küzdő gyerkőcök, extrém súlyos esetek, a szülők lelki nehézségei miatt kialakult családi problémák), ilyen esetekben az egyéni tanácskérés a jó megoldás.

  • A más babaalvással foglalkozó könyvekben található tudásanyaggal vagy abban leírt módszerekkel való hasonlóság nem a véletlen műve. A könyv nem egy új csodamódszert mutat be, hanem a tudományosan bizonyított, orvosilag kipróbált és a szakma ajánlásainak megfelelő megoldásokat ír le. Ezek nem titkos információk, hanem hivatalos ajánlások, szakmai útmutatók, melyeket természetesen más szerzők is alapul vesznek.

  • A könyvsorozat természetesen nem ad 100 százalékos megoldást minden alvásproblémára, élethelyzetre, főleg nem holnapra. Nem tudod vele megváltoztatni a gyermek életkori sajátosságait, a temperamentumát, a genetikai adottságait vagy az alvásigényét. Nem tudod gyorsítani a fejlődését, vagy rávenni olyan dolgokra, amikre még nem képes. De segít megérteni azt, hogy ezek hogyan befolyásolják a gyermekek alvását, és megmutatja, hogyan lehet ennek megfelelő alvási szokásokat kialakítani.

Milyen esettanulmányokat olvashatsz a könyvekben? 

1.) A baba napirendjének és a szülők teendőinek összehangolásáról;

2.) a 3 hónapos baba igény szerinti táplálásnak és igény szerinti altatásáról;

3.) mintanapirendek a különböző életkorú babák és kisgyermekek alvásáról;

4.) a 14 hónapos Norbert napirendváltásáról;

5.) a 1,5 éves Panni békés elalvásairól;

6.) a 3 éves Márk elalvás előtti rutinjáról és elalvásának módjáról;

7.) Az 5 hónapos Fanni baba éjszakai jelzéseinek okairól;

8.) a 14 hónapos Panniról, aki gyakran ébredt éjjel és csak cicin tudott visszaaludni;

9.) a 8 hónapos Peti napirendjéről (3×20 perc alvás helyett 2×1,5 óra nappali alvás);

10.) a 4 hónapos Lilla babáról, aki nappal aludt és éjjel fent volt;

11.) a 8 hónapos Petinél a nappali alvások és az étkezések összehangolásáról;

12.) a 8 hónapos Bencénél az alvásigény, az ajánlott alvásmennyiség és az összalvás eltéréseiről;

13.) arról, hogy milyen lehetőségek vannak, ha már nem tudjuk tovább a szokott módon cicin vagy ringatva altatni a gyermeket;

14.) Leventéről, aki a ringatás helyett a kiságyában is el tudott aludni, sírás nélkül is;

15.) A 8 hónapos Pannáról, aki megszerette a kiságyát.

Miért érdemes most vásárolnod?

  • Mert a baba- és kisgyermekkori alvásproblémák nagy része nem oldódik meg magától, maximum csökken a gond nagysága, vagy másfajta alvásprobléma formájában folytatódik. Minden egyes nap, amit várakozással töltesz, ahelyett, hogy tennél valamit a baba érdekében, egyszerű időpocsékolás. És minden egyes nap várakozás akár órákkal kevesebb alvásidőt, egész napos nyűgösséget, sok-sok sírást jelenthet a picinek, álmatlan éjszakát neked. Rajtad múlik, hogy teszel-e valamit most azonnal a gyermeked alvásproblémáinak megoldása érdekében, vagy elhiszed azt a népszerű tévhitet, hogy nincs mit tenni, csak várni arra, hogy a baba majd “kinövi” a nemalvást.

  • A kialvatlanságnak sajnos számos egészségügyi kockázata van, mind a baba testi, mind a szellemi fejlődésére nézve. Emellett az alvásprobléma háttérében álló okok egy része a baba-mama kapcsolatra is negatívan hathat, és akár a gyermek személyiségfejlődését vagy kötődési stílusát is befolyásolhatja.

  • Az elhúzódó, régóta fennálló alvási nehézségeket általában nehezebb megoldani, mintha a szülők időben megkapták volna a szükséges segítséget.

  • A könyvsorozat bővített, friss kiadvány, a 2020-as, legújabb szakmai ajánlásokat is tartalmazza, jelenleg a magyarul elérhető babaalvásról szóló könyvek között ez a legfrissebb és legrészletesebb kiadvány.

Kérlek, ne rendeld meg a könyveket, ha

  • nincs időd elolvasni a számodra releváns fejezeteket, nem tudsz időt szánni az azokban leírtak átgondolására és a gyermek alvási nehézségeinek jobb megértésére;

  • nem szeretnél elgondolkozni az olvasottakon, hanem azonnal bevethető, pofonegyszerű tutitippeket keresel, melyeket nem kell személyre szabni, másnapra máris világbajnok alvót faragnak a babádból, és soha többet nem kell az alvással foglalkoznotok;

  • olyan megoldásokat keresel, amelyek bármilyen életkorban, bármilyen alvási nehézség esetén biztosan működnek;

  • nem akarod figyelembe venni a gyermeked igényeit, szükségleteit, képességeit, sajátos fejlődési ütemét vagy személyiségét, hanem egyszerűen meg szeretnéd “szerelni” a gyermeked alvását, a saját igényeid szerint;

  • nem szeretnéd megérteni a mélyebb összefüggéseket, az alvási nehézségek mögött álló szülő-gyermek kapcsolati tényezőket, csupán arra vágysz, hogy a könyv megoldja helyetted a családi nehézségeket;

  • konkrét elképzeléseid vannak, hogy hogyan kellene aludnia a gyermekednek és ennek eléréséhez keresel gyakorlati tanácsokat, nem érdekelnek a legújabb alvástudományi, fejlődéslélektani vagy kötődéselméleti kutatások, sem az, hogy hogyan ismerd meg a gyermeked valódi igényeit és hogyan teljesítsd azokat;

  • a legolcsóbb, legrövidebb kiadványt keresed, amit 20 éve írtak, külföldi, a magyar kultúrától életidegen családi szokásokat, módszereket javasolva.

Miért 2 kötetes a könyv?

  • A baba-és kisgyermekkori alvási nehézségek megoldásához 2 alapvető ismeretanyagra van szüksége a szülőknek. Az egyik a babák és kisgyermekek élettani alvásának, az alvásuk jellegzetességeinek ismerete. Ezen ismeretek nélkül ugyanis a szülők nem tudnak reális elképzeléseket támasztani a gyermekük alvásával kapcsolatban, így könnyen olyan életkori sajátosságokat is alvásproblémának tarthatnak, amelyek valójában nem igényelnek változtatást a gyermek alvási szokásaiban. Ebben segít az első kötet, mely a 0-4 éves gyermekek alvásáról, és a jó alvásuk támogatásának lehetőségeiről szól. Ez a kötet külön is megrendelhető, és minden leendő és gyakorló kisgyermekes szülőnek érdemes elolvasnia, hiszen a jó alvás minden babának jár, ezért pedig a szülők tudnak a legtöbbet tenni. A másik ismeretanyag pedig a konkrét alvásprobléma okainak, következményeinek és megoldási lehetőségeinek ismerete, mely a második kötet témája. Ez a kötet önmagában nem ad teljeskörű információt, ha a egyes kötet alapjait nem ismeri a szülő.

  • Természetesen, nem kell mindkét kötetet elejétől a végéig elolvasni. A bevezető fejezetek mellett ugyanis vagy életkor szerint van összeszedve, hogy hogyan alszanak jól az adott életkorú gyermekek, vagy egy-egy konkrét alvási nehézség okát és lehetséges megoldásait kell elolvasni a megoldás megtalálásához.

  • A két kötet és a hozzájuk készült munkafüzet, illetve az ajándék összefoglalók együtt adják meg azt a komplex segítséget, több, mint 700 oldalnyi gyakorlati tudás formájában, melyre minden szülőnek szüksége lenne, ha azt tapasztalja, hogy a gyermeke nem alszik jól. Persze, kaphatóak 100 oldalas e-bookok is a témában, de azok általában 1-2 konkrét megoldást kínálnak 1-2 konkrét alvásproblémára, nélkülözik az alapokat és messze nem mutatják be az összes lehetséges utat, sőt, sokszor csak összeollózott tutitippek gyűjteményei, amikkel sajnos nem tudsz megoldani egy elhúzódó, összetett okokból fennálló alvásproblémát.

Mennyibe kerül, és hogyan tudom megrendelni?

A két kötet ára egyenként 5990.-Ft

A könyveket bankkártyával, online utalással vagy utánvéttel is ki tudod fizetni. A bankkártyás fizetés az OTP Simplepay segítségével történik. A bankkártyád adatait nem látjuk, nem tároljuk, a befizetés az OTP Bank biztonságos rendszerén keresztül történik, pontosan úgy, mintha kártyával fizetnél egy boltban.

Ha bankkártyával vagy utalással fizetsz, a könyveket érintésmentesen tudod átvenni.

Az utánvét során a futárnál tudod rendezni a könyvek és a postaköltség árát, készpénzzel vagy bankkártyával.

A csomagod a GLS Futárszolgálat segítségével érkezik meg a megadott címre, 1-2 munkanapon belül.

A kiszállítás díja 890 Ft. Utánvétes fizetés esetén plusz 300 Ft kezelési költséget számítunk fel.

Ha kéred a könyvek mellé a munkafüzetet is, előreutalással vagy bankkártyával fizetsz és belföldi szállítási címre kéred a csomagot, akkor a szállítási költséget mi álljuk.

Külföldre is szállítunkrészleteket itt találsz–>>

Néhány vélemény a termékekről, szolgáltatásokról:

Örökké hálás leszek a könyvedért és a tanácsaidért, 2 nappal ezelőtt a 14 hónapja legalább ötször ébredő lányom 9.5 órát aludt egyhuzamban. Csoda…

Nyírő-Székely Melinda

Ajánlom a könyvet minden kezdő szülőnek és azoknak is akiknek már meglévő problémájuk van alvás ügyben és megoldást keresnek. Csak azt bánom, hogy nem találtam meg hamarabb, de a következő gyerekemnél, mint a biblia fog szolgálni nekem és a kezdetektől nálam lesz, mert hiszem, hogy nem a szerencsén kell múlnia, hogy jól alszik-e egy gyermek.

Szivák Nikoletta

Végre egy szakember, aki nem engem hibáztatott, amiért a kisfiam cicin alszik el. Köszönöm, Ivett a segítséget, már mindenki jól alszik a családban.

Péter Ágnes, Budapest

Rendkívül szkeptikus vagyok a gyerekneveléssel kapcsolatos szakirodalommal és megmondókkal kapcsolatban. Tettem már le nem egy könyvet azért, mert nem összeegyeztethető csak néhány gyerek helyzetével, személyiségével, és természetesen az én kisfiam nem tartozott közéjük. Ám ezt a könyvet végig elismeréssel és egyetértéssel forgattam. A változás azonnal látható volt, és helyreállt a béke a családunkban.

Molnár Viktória

Tényleg minden anyának ajánlom a könyvet. Mert az interneten sok minden információ megtalálható, de sok időben telik összegyűjteni és összekötni dolgokat. A könyvben minden infó egy helyen található, sok hasznos tanáccsal és példákkal együtt. A könyv egy “must have” dolog.

Vojnić Bojana

Első gyermekes anyaként rengeteg segítséget nyújtott. Sokáig szemeztem a könyvvel, és már bánom is, hogy nem rendeltem meg hamarabb. Kevesebb, mint egy hét alatt sikerült a 2-3-4 napirendhez hozzászoktatni a 10 hós babánkat, miközben igazából nem is volt eddig “napirendünk”. A következő lurkónál már az elejétől követni fogom a jó alvási szokások kialakítsa érdekében a tanácsokat.

Rocsik-Juhász Anikó

“Mindenekelőtt szeretném elmondani, hogy kiválónak tartom a könyvet. Tudományos alapokon nyugszik, mégis közérthető, rendszerszintű gondolkodásmódjával könnyen tudok azonosulni, nem csak a praktikákra fókuszál. Ajánlani fogom a barátainknak is.”

Kertész F. Marcsi

“Végre egy szerző, aki nem tör pálcát a fejünk felett!!!! Köszönet érte! Engem rettenetesen zavart, hogy a korábban – a kevés és drága szabadidőmben(!!!) – olvasott, szupermenő könyvektől csak egy nagy adag “rosszul csinálod” fejmosást kaptam… A problémákra adott javaslatok pedig semennyire sem voltak rugalmasak. 
Ezt a könyvet jó kedvvel olvasom, nagyon tetszenek a javaslatok, a példák, illetve, hogy a tanácsaiddal teret adsz a saját igényeim és a kreativitásom kibontakoztatásának is.”

Kraszkó Emese

“Nagyon – nagyon tetszett a könyv felépítése és főleg a tartalma és úgy érzem tényleg hasznos tanácsok vannak benne. Azért vettem meg, mert teljesen felborultak a most 6 hónapos, eddig jó alvó babánk éjszakái, de a könyv olvasgatása után, rájöttem, hogy egyelőre semmit nem rontottunk el, hanem a nagy meleg és fogzás kezdete, külső zajforrások okozzák a gyakoribb ébredéseket. Viszont a jövőre nézve is találtam benne olyan információkat, amit már most úgy fogok alakítani tudatosan, hogy biztosan el tudjon aludni majd később a babánk egyedül is. “

Veronika

“A könyvben leírtak rávilágítottak azokra a döntéseimre, illetve azokra a körülményekre, amik a gyermekem elalvási nehézségeit okozták, ezáltal segítséget is kaptam ahhoz, hogy a gyermekem nehezen elaltatható babából könnyen elalvó babává váljon.”

Zsuzsa

“A Gyermekvállalás előtt állóknak kötelező olvasmány.”

Noémi

“Olvasás közben nem éreztem azt, hogy rossz anya vagyok, inkább azt, hogy van még hova fejlődnöm, s itt van ehhez némi iranymutatas.”

Kata

“Számomra választ adott a könyv az alvástudományròl.”

Kriszti

“Csodát tett a könyv pár nap alatt, majd a Facebook csoportban is kaptam tippeket, így már tényleg sokkal békésebbek az éjszakák, és vidámabbak a nappalok :)”

Eszter

“Ajánlom mindenkinek ezt a könyvet aki nem sírva szeretné altatni illetve aludni tanulni babóját. Több megoldást kínál így mindenki talál benne hasznos tippeket. Klassz könyv ;)”

Judit

A könyv kötelező olvasmány minden olyan szülőnek, aki szeretné megérteni és ezzel elfogadni gyermekét egy nehéz, olykor kilátástalan időszakban, hogy ezzel csökkentsék a mindkét oldali frusztrációt.

Dr. Weingärtner Adrienn

Szeretném elismerésem kifejezni a könyv megírásához! Úgy érzem óriási munka áll mögötte.

Eddig csak átlapoztam a könyvet, bele-bele olvasgattam itt-ott. Most a 40. oldalon tartok csupán. Azt gondolom, hogy nagyon jól “megkomponált” egy könyv. Érződik az alapos átgondolás, felépítés és az olvasóbarát szerkesztés.

Tetszik a humor. Nagyra értékelem az őszinteséget. Kétségtelen, hogy egyedi stílusa van a könyvnek. Szó-mi-szó: frankó kis könyv 🙂

Lili kislányom eleget alszik (idáig), nem úgy, mint én. Képtelen vagyok szakítani az esti olvasással. Valahogy mindig a kezeim közé akad egy érdekes könyv, mint pl. a Békés éjszakák, vidám nappalok. 🙂

 Sok sikert szeretnék kívánni a gyógyító orvoslásához és a további munkájához!

Megyimori József (12 hetes kislány bazira boldog édesapja 🙂
MEGRENDELEM

Gyakran feltett kérdések, információk

Az oldalon található nagy piros gombok egyikére kattintva a rendszer átirányít a megrendelő oldalra, ahol egy szép nagy űrlapot találsz. Itt, a megrendelő űrlapon tudod megrendelni a könyveket, megadni a számla és a kiszállítás adatait, illetve kiválasztani, hogy hogyan akarsz fizetni.

Emellett itt tudod megadni a személyes adataidat is. Erre azért van szükség, mert minden online megrendelés esetén kötelező a számla kiállítása, amihez a nevedre és a lakcímedre van szükség. A telefonszámod azért kérjük el, ha valamilyen probléma merül fel a megrendelés kapcsán (pl. az email címről visszapattan a levelünk vagy véletlenül hibás címet, nevet, e-mail címet adtál meg), akkor telefonon is el tudjunk érni, illetve a kiszállítás kapcsán tudjon keresni a futár.

A könyveket kérheted más belföldi vagy néhány országra vonatkozóan külföldi címre is.

A megrendelésnél rögtön ki tudod választani, milyen fizetési móddal szeretnél fizetni. magyarországi szállítási cím esetén bankkártyás fizetés, előreutalás és utánvét (a futárnál tudod kifizetni a könyv és a postaköltség árát) érhető el. Ha külföldi szállítást szeretnél, akkor bankkártyás fizetéssel és átutalással tudod rendezni a könyv és a postaköltség árát.

Ha beírtad az adatokat és kiválasztottad a terméket, a fizetési módot, illetve elfogadtad az Általános Szerződési Feltételeket, akkor a Megrendelés gomb megnyomásával elküldöd a megrendelésed. Ekkor vagy egy köszönő oldalt tölt be a rendszer, vagy bankkártyás fizetés esetén rögtön átkerülsz az OTP Simplepay oldalára, ahol máris meg tudod adni a bankkártyád adatait a fizetéshez.

E-mailen is visszajelezzük neked a megrendelést.

Ha bármilyen hibát észlelsz a megrendelés kapcsán, vagy elakadtál, kérlek írj vagy hívd az Ügyfélszolgálatot (Poros-Kiss Izabella, 06-70-574-1499, info@anyagyere.hu)

Magyarországi szállítási cím esetén: Bankkártyával, előreutalással és utánvéttel is tudsz fizetni.

Külföldi szállítás: bankkártyával és előreutalással tudsz fizetni.

Az online fizetés nagyon egyszerű, gyors és biztonságos módja a könyv árának kifizetésére. Nem kell elmenned a bankba vagy a postára, otthon, a fotelből pár kattintással rendezni tudod az összeget. A fizetés az OTP Bank rendszerén keresztül történik. Mi nem látjuk vagy tároljuk a bankkártyád adatait.

Abszolút. Az OTP rendszere a garancia, hogy a fizetés folyamata nyomon követhető. A saját bankszámla kivonatodon nyomon követheted, hogy tényleg megtörtént-e a bankkártyás fizetés, ha kértél ilyen szolgáltatást a bankodtól, akkor egy sms-t is kapsz a tranzakcióról. Emellett e-mailben is tájékoztatunk a sikeres fizetésről. Ha attól félsz, hogy mégsem kapod meg a könyvet, miután kifizetted, akkor is megnyugodhatsz. A bankod vissza fogja téríteni neked a befizetésed összegét, ha nem érkezik meg a könyv számodra.

Igen, az alábbi országokba tudjuk eljuttatni a könyvet–>>

A többi országra nem állunk szerződésben a futárszolgálattal, illetve Nagy-Britanniába a vámkötelezettség miatt nem vállalunk kiszállítást.

A könyvet a GLS futárszolgálata szállítja ki neked, bankkártyás fizetés és utánvét esetén 1-2 munkanapon belül, utalással történő fizetésnél az összeg megérkezése után 1-2 munkanappal. Külföldre általában minimum plusz 1-2 munkanappal később várható a kiszállítás. A szállítás menete jelenleg zavartalan, karanténbiztos, fertőtlenített csomagszállítási móddal érkezik a könyv.

Magyarországi címre 890 Ft a postaköltség. Utánvét esetén plusz 300 Ft kezelési költséget számolunk fel. Személyes átvételre a logisztika kiszervezése miatt nincs lehetőség, a csomagot a GLS Futárszolgálat viszi ki a megadott címre, belföldön 1-2 munkanapon belül (ünnepi időszakban ez módosulhat), a külföldi kiszállítások ezen felül 1-2 munkanapot vesznek igénybe. Más kiszállítási módra (posta, csomagpont) nincs lehetőség.

A külföldi kiszállítások részleteit itt találod–>>

A II. kötetet csak az I. kötettel együtt, vagy az I. kötet tulajdonosaként tudod megrendelni. A munkafüzet külön nem kerül értékesítésre, csak a könyv vagy könyvek mellé rendelhető.

A megrendelés kapcsán az általad megadott e-mail címre próbálja meg kiküldeni a leveleket a rendszer. Ha ezt véletlenül elgépelted, akkor sajnos nem érkeznek meg a leveleid. Ha ezt gyanítod a probléma mögött, kérlek jelezd a problémát az ügyfélszolgálat elérhetőségein:

Telefon: 06-70-574-1499 (munkanapokon 9-16 óra között) (Poros-Kiss Izabella várja a hívásokat)

E-mail: info@anyagyere.hu (Poros-Kiss Izabella várja a leveleket)

A különböző levelezőrendszerek különböző biztonsági beállításokkal próbálják kiszűrni a kéretlen leveleket. A gmail rendszerében előfordul, hogy a promóciók fül alá vagy a spam mappába pakolja a rendszer az általunk küldött válaszleveleket. A freemail, a hotmail, a yahoo és a citromail rendszerei néha automatikusan visszadobják a levelünket. A céges e-mail címekre érkező levelek pedig a vállalat levelező rendszerének beállításai alapján kerülnek valamilyen mappába. Előfordul, hogy a jól megadott email címe sem érkezik meg a válaszlevél. Ilyen esetben érdemes telefonon/e-mailben érdeklődni (06-70-574-1499 munkanapokon 9-16 óra között, illetve info@anyagyere.hu).

A Békés éjszakák, vidám nappalok című könyv 2021-re megújult, így bővített, két kötetes változatban rendelhető meg 2021. 06. 01-étől. A könyvsorozatot a legújabb, 2019-2020-ban megjelent szakmai kutatási eredményekkel, illetve szakmai ajánlásokkal egészítettem ki, illetve azokat az információkat is belevettem, amelyek a 2018-2020-as kiadások olvasóitól visszajelzésként, kérdésként érkeztek. A 2021-es kiadásból kimaradt néhány korábbi rész, és számos helyen kiegészítésre került vagy más témafelbontásban olvasható a babák és kisgyermekek alvásáról szóló anyag. Vannak szó szerint átvett és teljesen megújult fejezetek is.

Az első kötet a 0-4 éves gyermekek élettani alvását mutatja be, illetve abban segít, hogy hogyan tudod a gyermeked jó alvását támogatni.

A második kötet pedig a leggyakoribb baba- és kisgyermekkori alvási nehézségek okait, következményeit és lehetséges megoldását mutatja be.

A 2018-2020-as kiadásokban ez a két téma még más felosztásban, 1 kötetben szerepelt.

Fontos infó, hogy a Békés éjszakák, vidám nappalok könyv 2018-2020-as kiadásainak a 2021-es II. kötet nem a folytatása, hanem egy bővített, megújult, 2021-es, friss, ropogós, kétkötetes kiadásról van szó.

Kötelező jogi tájékoztató (felelősségkizáró nyilatkozat):

A honlapon, a tanfolyamokon, a közösségi média felületein, a könyvekben, összefoglalókban, a hírlevelekben található, illetve az előadások során elhangzó információk tájékoztató jellegűek. A kurzusok és tanfolyamok nem orvosi vagy pszichológiai tanácsadások, nem pszichoterápiás kezelések, hanem tartalomszolgáltatások a csecsemők és kisgyermekek alvásának élettani és kórélettani alapjairól. A honlapon, könyvben leírtak, illetve a képzések, konzultációk során elhangzott információk nem helyettesítik a szakszerű orvosi kivizsgálást és kezelést. Ha bármilyen nyugtalanító panaszt vagy tünetet tapasztalsz a gyermeknél, keressétek fel a gyermekorvosotokat vagy az ügyeletet.

Az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás tudásanyagaiban leírtak vagy elmondottak nem a szerző személyes ajánlásait vagy véleményét tartalmazzák, hanem a tudományos szakmai javaslatok ismeretterjesztő célból történő bemutatását szolgálják. Szakmai kifogás, egyet nem értés esetén az adott tudásanyag forrásjegyzékében feltüntetett forráshoz lehet fordulni, észrevételeket tenni. Az oldalon és a tudásanyagokban bemutatott módszerek, megoldások, szakmai javaslatok kizárólag saját felelősségre alkalmazhatóak.