Hányszor aludjon nappal a baba?

Ahányszor álmos, és szüksége van rá. A nappali alvás ugyanis pontosan ugyanolyan fontos a babák számára, mint az éjszakai. A kicsik még nem képesek hosszú órákon keresztül ébren maradni, hiszen napközben rengeteg információt, élményt szívnak magukba. Szükségük van a pihenésre a nap során is. És valljuk be, nekünk, szülőknek is szükségünk van egy kis fellélegzésre a nap folyamán, hogy kicsit magunkkal is törődhessünk (no meg a házimunkával), míg gyermekünk békésen alszik.
Lássuk, hogy átlagosan mennyi nappali alvásra van szüksége a babáknak:

Újszülött korban még nincs kialakult napirend, a baba még csak ismerkedik a kinti élettel, ebben a korban nehezen megjósolható, hányszor fog aludni napközben, elképzelhető, hogy egyik nap ötször, másnap viszont nyolcszor alszik. Az is változó, hogy ezek az alvások milyen hosszúak, és hogy mennyit van ébren a baba egy-egy alvás között. Ebben a korban a legfontosabb, hogy a baba ne legyen hosszan ébren, hanem tudjon sokszor aludni.

1-4 hónapos korban a baba átlagosan 4-5 alkalommal alszik napközben, ez attól is függ, hogy milyen hosszan szundít, és mennyit tud ébren maradni két alvás között.

5 és 8 hónapos kor között kezd kialakulni a többé-kevésbé stabil napirend, átlagosan háromszor alszanak nappal a gyerekek, persze, ha kétszer vagy négyszer alszik a baba, az sem probléma.

9-17 hónapos kor között jellemző a kétszeri alvás napközben, a legtöbb baba – az elterjedt nézet ellenére – nem érett még 1 évesen az egy nappali alvásra.

1,5 éves koruktól a gyermekek naponta általában egyszer alszanak.

Nagyon változó, hogy meddig van szükségük a kisgyermekeknek a délutáni szundira, a többségnek 3 évesen még igen.

Szerző:

Dr. Dénes Ivett

bababarát alvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakember

A témához kapcsolódó exkluzív tudásanyagok a Tudástárban előfizetőinknek:

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Miért jó, ha kitolódik a napirend?

Miért jó, ha kitolódik a napirend? A napirend váltások kapcsán teljesen term [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: A rövid nappali alvásokról

Mikor lehet probléma, és mikor életkori sajátosság, ha a baba rövidet alszik nap [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Ha káosz a napirend…

Ha össze-vissza a baba napirendje, akkor ezt az előadást érdemes megnézned. [...]

TUDÁSTÁR KURZUS: Hogyan toljuk el a gyermek napirendjét?

Üdv a kurzuson! A Hogyan toljuk el a gyermek napirendjét? - kurzus 4+1 leckéből á [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: A napirend váltások miértje és hogyanja

A napirend váltás, amikor a gyermek elhagyja az egyik nappali alvását, minden ba [...]

TUDÁSTÁR CIKK: A fix napirend mítosza

Sok szülő úgy gondolja, hogyha egyszer beállt a napirend, a baba fixen, mondjuk 3 [...]

Előfizetek a tudástárra

Ez is érdekelhet:

2021-09-02T11:17:54+02:00