5 tévhit, mely nem segít jól aludni a babának

5 olyan mítoszt mutatok most be Neked, amikről senki nem beszél. Persze, hamarosan máshol is elérhetőek lesznek ezek az információk, 🙂 de fel is hívom rá a figyelmet, hogy ezek a tévhitek saját, az elmúlt 6 év tapasztalatai alapján kristályosodtak ki bennem, a hozzám forduló, több ezer szülővel történő online és személyes beszélgetések során.

  • A fix napirend mítosza

    Sok szülő úgy gondolja, hogyha egyszer beállt a napirend, a baba fixen, mondjuk 3x alszik egy nap, kb. megvannak az ébrenléti idők, kiszámítható az alvások hossza, az esti elalvás kb. 8 órakor van, a reggeli ébredés pedig legyen 6:30-7 óra körül, akkor ez már nem fog nagyon változni. Ugyan majd elmarad a 3. alvás, de az alvások hossza, a reggeli ideje, az esti fektetés időpontja nem változik.

    Ez sajnos hiú ábránd. A napirend váltások, a nappali alvások elhagyása ennél sokkal összetettebb folyamat, sok tényező játszik benne szerepet, és sokféle út lehetséges. De a bababarát, a kicsi valódi igényeinek megfelelő út a legritkább esetben a fix napirend tartása, vagy az ahhoz való görcsös ragaszkodás.

  • Az éjszakai változtatások mítosza

    Számtalanszor hallom, olvasom, hogy az a közvélekedés, hogy az éjszakai ébredéseket éjjel kell megoldani. Ne menj be hozzá, nem figyelj rá, nem foglalkozz vele, ne adj neki cicit, stb. Ez sajnos nem a jó irány. Teljesen máshogy érdemes nekiállni, ha azt szeretnénk, hogy a gyermekünk ne riasszon minket a sírásával éjjelente, hanem mindenkinek békésen teljenek az éjszakái. A bababarát megoldás sokkal szofisztikáltabb és személyre szabottabb ennél.

  • Az “ásít, viszem aludni” mítosza

    Ha ásít, akkor álmos – ilyen egyszerű? Nem, nem ilyen egyszerű. Az ásítás az egyik jele annak, hogy a baba lehet, hogy aktuálisan elfáradt. Emellett viszont számos más dolgot is figyelni kell, ha tényleg időben szeretnénk lefektetni a babát. Sok gyermek ugyanis nem (csak) akkor ásít, amikor eljött az altatás ideje. Vagy nem is szokott ásítani. Vagy mindig ásítozik. Vagy random ásítozik. Ilyenkor nem hagyatkozhatsz csak erre a jelre.

  • A “könnyen lerakom” mítosza

    Elaltatom ringatva/cicin, majd lerakom és megyek a dolgomra…

    Ez vagy megy, vagy sem. Vagy le lehet rakni az alvó gyermeket azonnal, vagy várni kell x percet. Vagy y-t. Vagy mindenhonnan le lehet rakni, vagy csak a kendőből. Vagy apa is le tudja rakni, vagy csak anya. Vagy fordítva. Vagy este lehet lerakni, vagy délelőtt. Vagy mindig, vagy soha. Vagy alszik utána órákat, vagy rögtön felébred. Vagy még pontosan 15 percet alszik. Vagy vissza lehet altatni, vagy nem. Vagy csak néha, vagy csak nehezen. Nincs tutira bevált trükk, hogyan megy biztosan. Ha nálatok sikerül, az inkább mázli, mint tudomány.

  • 5. A “félek a jövőtől” mítosza

    “Nem merem cicin altatni a 2 hetes babát, nehogy hozzászokjon. Bár így folyton sír, nem alszik, de akkor is félek…”

    “Nem akarom, hogy folyton kézben legyen, mert akkor anyás lesz, inkább hagyom, hogy sírjon az ágyában, amíg elmosogatok…”

    “Nem lesz jó a ringatás, mert mi lesz, ha 15 kiló lesz a gyerkőc…”

    A szülők félelme a tévesen értelmezett rossz szokásoktól sokszor a baba aktuális nemalvását okozza. Az ideális altatási mód kialakításánál ez csak az egyik iránymutatás, hogy lehetőleg ne olyan altatási módot válasszunk, ami nem tartható hosszú távon. De ezt simán felülírja, ha nem tudunk az adott helyzetben választani, vagy ha a baba kialvatlansága a tét. Ilyenkor sokkal fontosabb szempontok lépnek életbe, mint a “majd 2 év múlva már nem fog szopizni, akkor hogyan altatom” félelmei.

  • De akkor hogyan készüljek fel a napirend váltásokra?

  • Mikor és hogyan tudok segíteni a babának békésen aludni éjjelente?

  • Ha nem csak az ásítás számít, akkor mi még?

  • Mit tudok tenni, ha a baba azonnal felébred, ha lerakom?

  • Mi a megoldás, ha meg szeretnék változtatni egy jelenleg már nem igazán működő altatási módot?

A pontos válaszokat Anya, gyere! Tudástár tudásanyagai között találod meg.

Szerző:

Dr. Dénes Ivett

bababarát alvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakember

saját szakmai tapasztalat, a szülőkkel folytatott beszélgetések alapján

A témához kapcsolódó exkluzív tudásanyagok a Tudástárban előfizetőinknek:

TUDÁSTÁR CIKK: Mit várhatsz el a babától az alvása terén és mit nem?

Rengeteg irreális elvárással találkozom a baba-mama Facebook csoportokban és ho [...]

TUDÁSTÁR CIKK: Ne altasd így, mert mi lesz 2 év múlva?

"Nem merem cicin altatni a 2 hetes babát, nehogy hozzászokjon. Bár így folyton s [...]

TUDÁSTÁR CIKK: Ásít, biztosan álmos mítosza

Ha ásít, akkor álmos... - ilyen egyszerű. Biztos? Az ásítás az egyik jele annak, [...]

TUDÁSTÁR CIKK: Miért ébred fel a baba, ha lerakom?

"Elaltatom a babát ringatva/cicin, majd lerakom és megyek a dolgomra..." Ez az a [...]

TUDÁSTÁR CIKK: A fix napirend mítosza

Sok szülő úgy gondolja, hogyha egyszer beállt a napirend, a baba fixen, mondjuk 3 [...]

TUDÁSTÁR CIKK: Az éjszakai változtatások mítosza

Számtalanszor hallom, olvasom, hogy az a közvélekedés, hogy az éjszakai ébredése [...]

Előfizetek a tudástárra
2021-07-20T13:48:36+02:00