NEM ALSZIK JÓL A BABÁD VAGY A KISGYERMEKED?
Számolni sem tudod, hányszor ébred fel a pici éjjelente?
Az egész napod altatásból áll?
Folyton nyűgös, fáradt a babád?
Nappal alig tud aludni, 20-30 perc után mindig megébred?
Aggódsz a gyermekedért, mert pontosan látod magadon, hogy mit tesz veled a kialvatlanság?
Úgy érzed, már mindent megtettél, de semmi nem segített?
Ha bármelyik kérdésre igen a válaszod, akkor mindenképp olvass tovább!
Tudsz arról, hogy
a gyermeked kialvatlanságának hosszú távú egészségügyi következményei lehetnek?
ha te nem alszol eleget, akkor könnyen türelmetlenné, feszültté válhatsz, ami akár ronthatja is a gyermekeddel való kapcsolatod?
az elhúzódó alvásproblémák később akár tanulási vagy beilleszkedési problémákat is okozhatnak a gyermeknél?
A jó alvás mind a gyermekednek, mind neked létfontosságú, ha nem csak túlélni szeretnétek az első pár évet, hanem élvezni minden egyes nap csodáját!
Szeretnéd tudni,
miért ébred fel valójában a gyermeked éjszakánként?
miért alszik keveset napközben?
mik a valódi okai annak, amik miatt órákig tart az altatás?
milyen napirend lenne az ideális Nektek?
mit tegyél, ha már nem szeretnéd cicin vagy ringatva altatni a gyermeked?
mit tudsz tenni, hogy ne legyen nyűgös a babád egész nap a kevés alvás miatt?
Sokszor hallottad, hogy kizárólag a sírni hagyás és a „ne tegyél semmit, majd kinövi” nézet létezik, ha a gyermeked nem alszik jól?
Eleged van ezekből a jótanácsokból?
Abból, hogy rossz anyának tartanak, mert nem úgy alszik a babád, mint a szomszéd gyermeke?
Szeretnéd, ha végre megértenének, elfogadnák, hogy a gyermeked nemalvása komoly probléma, és a kialvatlanságot te is iszonyú nehezen viseled?
Szeretnél végre magyarázatot kapni, valódi megoldásokat, bababarát, személyre szabható módszereket, amikhez nem kell sírni hagyni a babát, nem kell abbahagyni a szoptatást, nem kell kockáztatni a baba biztonságát, megfelelő kötődését vagy fejlődését?
JÓ HÍREM VAN SZÁMODRA!
A megoldás végre elérhető egy, a babák és kisgyermekek alvásának világába bepillantást nyújtó, egyszerre tudományos, rendszerezett, olvasmányos és életből vett példákat bemutató könyvsorozat formájában. Mindezt magyarul, benne a nemzetközi alváskutatással foglalkozó szakmai szervezetek ajánlásaival.
Kinek segít a Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvsorozat?
A könyvek azoknak az anyukáknak és apukáknak készült, akiknek a gyermekük
0-4 éves kor közötti,
túl keveset alszik napközben,
nem alszik jól éjjelente,
kiszámíthatatlan a gyermek napirendje, keveset alszik összesen,
folyton nyűgös és kialvatlan,
csak egyféleképp tud elaludni vagy visszaaludni, és ez a megoldás nem működik többé,
nehezen tud elaludni,
és ezen szeretnének a szülők változtatni vagy a gyermekük, vagy saját maguk érdekében.
Miről olvashatsz a könyvekben?
Kiderül, miért ébrednek óránként éjjelente a babák és a kisgyermekek, és hogy ez alvásprobléma-e vagy sem.
Tudni fogod, hogy mikor jelent problémát és mikor nem, ha a gyermeked csak 20-30 perceket alszik napközben.
A könyvek segítségével olyan napirendet tudsz kialakítani, ami segít a gyermekednek a legtöbbet aludni napközben, így kipihent lesz, és jól tud fejlődni.
Többféle bababarát, könnycseppmentes megoldást olvashatsz arról, hogyan tudod elhagyni – ha úgy érzed, hogy eljött az ideje – a cicin, a babakocsiban vagy a ringatva altatást vagy elérni, hogy más is el tudja altatni a gyermeked.
Milyen megoldásokról lesz szó a könyvekben?
A könyvekben tudományosan bizonyított, világszerte kipróbált módszerek leírását találod.
Minden módszer bababarát, azaz a gyermek életkorának, képességeinek megfelelően van felépítve.
A könyvsorozatban kizárólag sírni hagyás nélküli megoldásokról olvashatsz, és ennek okát is megtudhatod.
A kötetek nem egyfajta, mindenkinek jó, tutibiztos megoldást kínálnak, hanem számos módszer kerül bennük leírásra, így pontosan ki tudod választani, melyik passzol hozzátok a leginkább.
A könyvek nem egy-egy gyermeknevelési elv szabályait követik (pl. kötődő nevelés, Montessori, tekintélyelvű nevelés), hanem a tudományos értelemben vett válaszkész, szenzitív szülőség szemléletében, több tudományterület (alvástudomány, fejlődéslélektan, kötődéselméletek, fejlődésneurológia, pedagógia) legújabb kutatási eredményeiből merítve az arany középutat és a széles látókört képviselik.
Akkor is találsz bennük hasznos tanácsokat, ha az együtt alvásra esküszöl, és az sem gond, ha a saját gyermekszobát preferálod, feltéve, ha a gyermeked igényei alapján választasz az egyik vagy a másik között.
A könyveket akkor is érdemes elolvasni, ha szoptatsz, akkor is, ha tápszerrel táplálod a babád, és akkor is, ha már vegyes étrendet kap a gyermeked. Akkor is hasznos lesz, ha cumit használsz, és akkor is, ha nem. Akkor is találsz benne megoldást, ha a babakocsiban altatod a babád, akkor is, ha inkább hordozol, és akkor is, ha már gyermekágyban alszik a csemetéd.
A könyvek nem tutitippeket, egyéjszakás megoldásokat, azonnal ható, erőfeszítés nélküli módszereket, gyorsan, gondolkodás és szülői önreflexió nélkül is működő gyakorlati tanácsokat írnak le, sokkal inkább egy szemléletet mutatnak be, amely hozzáállás segít tudatos szülővé válni a gyermekek alvása kapcsán, és válaszkész, szenzitív módon, a gyermek igényeit, szükségleteit, fejlődési ütemét, személyiségét figyelembe véve és elismerve támogatni a jó alvását.
Mi történik, ha alkalmazod a könyvekben olvasottakat?
Biztosítani tudod a gyermeked számára a nyugodt éjszakákat, a pihentető alvást, az igényeit kielégítő éjszakai gondoskodást.
Olyan napi rutint alakíthatsz ki, ami gördülékennyé teszi a napotokat és megfelelő mennyiségű alvást biztosít a gyermekednek.
Megkönnyítheted a babának az elalvást, véget vethetsz az órákig tartó altatásoknak.
Sírni hagyás nélkül tudod elérni, hogy a gyermeked – ha eljött ennek az ideje – cici/ringatás/babakocsizás nélkül is el tudjon aludni, vagy a párod is vissza tudja altatni.
A bölcsis, ovis gyermeked nyugodtan, vidáman megy majd aludni, nem kell harcolnod azért, hogy végre lefeküdjön.
Az eddig keveset alvó babád akár órákkal többet fog tudni aludni, kipihenten ébred, megszűnik az állandó nyűgösség. Így te is tudsz eleget pihenni.
Véget ér a zombianya léted, lesz erőd újra mosolyogni, lesz energiád elindulni a játszótérre, és újra az a kedves, türelmes nő leszel, aki a gyermekeid születése előtt voltál, amikor a 8 óra egyhuzamban alvás nem csak egy elérhetetlennek hitt álom volt, hanem mindennapi realitás.
Milyen fő fejezetekből áll a két kötet és a munkafüzet?
Ki írta a könyvsorozatot?
Szia, Dénes Ivett vagyok, orvos, babaalvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakértő.
Ha nem bánod, akkor tegeződjünk.
Én alapítottam az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadást, amely azóta Magyarország egyik legismertebb, babák és kisgyermekek a alvásával foglalkozó szolgáltatójává nőtte ki magát, és az évek alatt több külsős szakember is csatlakozott a missziónkhoz.
A nagyobbik fiam születése után kezdtem el behatóan foglalkozni a babák alvásának titkaival, mert mindenképp segíteni szerettem volna a fiamnak jól aludni. Megéltem a kialvatlanság, az elkeseredettség, a tehetetlenség hullámvölgyeit, de nem adtam fel, nem vártam a csodára, helyette addig kerestem, kérdeztem, kértem és kutattam, amíg megtaláltam a saját megoldásunkat. Innentől pedig nem volt visszaút, magával ragadott a téma, szenvedélyemmé vált a babák alvásának csodálatos világa, így új hivatásra leltem, a baba-mama kapcsolat és a kisgyermekkori alvási nehézségek témakörében szakosodtam.
Közel egy évtizede osztom meg az összegyűlt szakmai tapasztalatomat, tudásomat blogcikkek, tanulmányok, könyvek, előadások, online és egyéni kurzusok formájában a kisgyermekes szülőkkel. Több tízezer kisgyermeknek segítettünk már jobban aludni.
“Küldetésemnek érzem, hogy a babaalvással kapcsolatos tudományos információk, gyakorlati tanácsok minél több szülőhöz eljussanak, ezért írtam meg a könyveimet, tartok előadásokat és egyéni tanácsadásokat. Minden nap azon dolgozom, hogy az a rengeteg hülyeség, tévhit és városi legenda helyett, amit a szülők a babák és kisgyermekek alvásáról a neten olvashatnak meg a játszótéren hallhatnak, tényleg használható tudást kapjanak. Mert a jó alvás minden babának jár!”
Itt találkozhattunk már:
Az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás tevékenysége számokban:
Miért érdemes most vásárolnod?
Mert a baba- és kisgyermekkori alvásproblémák nagy része nem oldódik meg magától, maximum csökken a gond nagysága, vagy másfajta alvásprobléma formájában folytatódik. Minden egyes nap, amit várakozással töltesz, ahelyett, hogy tennél valamit a baba érdekében, egyszerű időpocsékolás. És minden egyes nap várakozás akár órákkal kevesebb alvásidőt, egész napos nyűgösséget, sok-sok sírást jelenthet a picinek, álmatlan éjszakát neked. Rajtad múlik, hogy teszel-e valamit most azonnal a gyermeked alvásproblémáinak megoldása érdekében, vagy elhiszed azt a népszerű tévhitet, hogy nincs mit tenni, csak várni arra, hogy a baba majd “kinövi” a nemalvást.
A kialvatlanságnak sajnos számos egészségügyi kockázata van, mind a baba testi, mind a szellemi fejlődésére nézve. Emellett az alvásprobléma háttérében álló okok egy része a baba-mama kapcsolatra is negatívan hathat, és akár a gyermek személyiségfejlődését vagy kötődési stílusát is befolyásolhatja.
Az elhúzódó, régóta fennálló alvási nehézségeket általában nehezebb megoldani, mintha a szülők időben megkapták volna a szükséges segítséget.
A könyvsorozat bővített, friss kiadvány, a 2020-as, legújabb szakmai ajánlásokat is tartalmazza, jelenleg a magyarul elérhető babaalvásról szóló könyvek között ez a legrészletesebb kiadvány.
Egy exkluzív csomagban tudod megrendelni a könyveket, melynek tartalma:
A Békés éjszakák, vidám nappalok I. – Hogyan alszanak a babák és a kisgyermekek? című könyv
A Békés éjszakák, vidám nappalok II. – Ha nem alszik a gyermek… című könyv
A Békés éjszakák, vidám nappalok – Munkafüzet című kiadvány
Hogyan maradjunk nyugodtak anyaként? – avagy a szülői érzelemszabályozás technikái – online kurzus
AJÁNDÉKOK:
Mi lehet az igénye éjszaka a gyereknek? című, 50 perces hanganyag. Ez az előadás segít neked megérteni, hogy miért ébrednek fel éjjelente a babák és a kisgyermekek, mit igényelhetnek ilyenkor és hogyan tudod ezeket az igényeket teljesítve biztosítani a gyermeked számára a nyugodt, békés éjszakákat.
Nem „akar” aludni a baba… című, 35 perces előadás. Az előadáson megosztom veled, hogy valójában nem a baba akaratán múlik, ha nem tud elaludni, hanem más tényezők befolyásolják ezt. Arról is lesz szó, hogy mit tehetsz ilyen helyzetben.
„Piszkál” a gyermek az elalvása közben című összefoglaló. Ebben arról olvashatsz, hogy mit tudsz tenni, ha a baba bizergálja elalvás közben a cicit, a hajadat, kapar, rugdos,- és mindez számodra kellemetlen.
Belföldi házhozszállítás 1990.- Ft helyett AJÁNDÉK
A csomag értéke több, mint 30.000.-Ft. de az ára csupán 17.470.- Ft.
A Hogyan maradjunk nyugodtak anyaként? – avagy a szülői érzelemszabályozás technikái című online kurzus
A kurzus azért egészíti jól ki a könyvekben elhangzottakat, mert a szülők saját érzelemszabályozása nagyon fontos ahhoz, hogy rá tudjanak hangolódni a gyermekükre, meg tudják nyugtatni őt, segíteni tudjanak neki elaludni.
Ez a kurzus online, egy zárt tagsági oldalon érhető el, konkrét stresszkezelési, érzelemszabályozási technikákat mutat be, hangostréning formájában, ha pedig kérdésed támad a kurzus elvégzése közben, azt felteheted a szakértőinknek.
Néhány vélemény a termékekről, szolgáltatásokról:
Örökké hálás leszek a könyvedért és a tanácsaidért, 2 nappal ezelőtt a 14 hónapja legalább ötször ébredő lányom 9.5 órát aludt egyhuzamban. Csoda…
Ajánlom a könyvet minden kezdő szülőnek és azoknak is akiknek már meglévő problémájuk van alvás ügyben és megoldást keresnek. Csak azt bánom, hogy nem találtam meg hamarabb, de a következő gyerekemnél, mint a biblia fog szolgálni nekem és a kezdetektől nálam lesz, mert hiszem, hogy nem a szerencsén kell múlnia, hogy jól alszik-e egy gyermek.
Végre egy szakember, aki nem engem hibáztatott, amiért a kisfiam cicin alszik el. Köszönöm, Ivett a segítséget, már mindenki jól alszik a családban.
Rendkívül szkeptikus vagyok a gyerekneveléssel kapcsolatos szakirodalommal és megmondókkal kapcsolatban. Tettem már le nem egy könyvet azért, mert nem összeegyeztethető csak néhány gyerek helyzetével, személyiségével, és természetesen az én kisfiam nem tartozott közéjük. Ám ezt a könyvet végig elismeréssel és egyetértéssel forgattam. A változás azonnal látható volt, és helyreállt a béke a családunkban.
Tényleg minden anyának ajánlom a könyvet. Mert az interneten sok minden információ megtalálható, de sok időben telik összegyűjteni és összekötni dolgokat. A könyvben minden infó egy helyen található, sok hasznos tanáccsal és példákkal együtt. A könyv egy „must have” dolog.
Vojnić Bojana Első gyermekes anyaként rengeteg segítséget nyújtott. Sokáig szemeztem a könyvvel, és már bánom is, hogy nem rendeltem meg hamarabb. Kevesebb, mint egy hét alatt sikerült a 2-3-4 napirendhez hozzászoktatni a 10 hós babánkat, miközben igazából nem is volt eddig „napirendünk”. A következő lurkónál már az elejétől követni fogom a jó alvási szokások kialakítsa érdekében a tanácsokat.
“Mindenekelőtt szeretném elmondani, hogy kiválónak tartom a könyvet. Tudományos alapokon nyugszik, mégis közérthető, rendszerszintű gondolkodásmódjával könnyen tudok azonosulni, nem csak a praktikákra fókuszál. Ajánlani fogom a barátainknak is.”
“Végre egy szerző, aki nem tör pálcát a fejünk felett!!!! Köszönet érte! Engem rettenetesen zavart, hogy a korábban – a kevés és drága szabadidőmben(!!!) – olvasott, szupermenő könyvektől csak egy nagy adag “rosszul csinálod” fejmosást kaptam… A problémákra adott javaslatok pedig semennyire sem voltak rugalmasak.
Ezt a könyvet jó kedvvel olvasom, nagyon tetszenek a javaslatok, a példák, illetve, hogy a tanácsaiddal teret adsz a saját igényeim és a kreativitásom kibontakoztatásának is.”
“Nagyon – nagyon tetszett a könyv felépítése és főleg a tartalma és úgy érzem tényleg hasznos tanácsok vannak benne. Azért vettem meg, mert teljesen felborultak a most 6 hónapos, eddig jó alvó babánk éjszakái, de a könyv olvasgatása után, rájöttem, hogy egyelőre semmit nem rontottunk el, hanem a nagy meleg és fogzás kezdete, külső zajforrások okozzák a gyakoribb ébredéseket. Viszont a jövőre nézve is találtam benne olyan információkat, amit már most úgy fogok alakítani tudatosan, hogy biztosan el tudjon aludni majd később a babánk egyedül is. “
“A könyvben leírtak rávilágítottak azokra a döntéseimre, illetve azokra a körülményekre, amik a gyermekem elalvási nehézségeit okozták, ezáltal segítséget is kaptam ahhoz, hogy a gyermekem nehezen elaltatható babából könnyen elalvó babává váljon.”
“A Gyermekvállalás előtt állóknak kötelező olvasmány.”
“Olvasás közben nem éreztem azt, hogy rossz anya vagyok, inkább azt, hogy van még hova fejlődnöm, s itt van ehhez némi iranymutatas.”
“Számomra választ adott a könyv az alvástudományròl.”
“Csodát tett a könyv pár nap alatt, majd a Facebook csoportban is kaptam tippeket, így már tényleg sokkal békésebbek az éjszakák, és vidámabbak a nappalok :)”
“Ajánlom mindenkinek ezt a könyvet aki nem sírva szeretné altatni illetve aludni tanulni babóját. Több megoldást kínál így mindenki talál benne hasznos tippeket. Klassz könyv ;)”
A könyv kötelező olvasmány minden olyan szülőnek, aki szeretné megérteni és ezzel elfogadni gyermekét egy nehéz, olykor kilátástalan időszakban, hogy ezzel csökkentsék a mindkét oldali frusztrációt.
Szeretném elismerésem kifejezni a könyv megírásához! Úgy érzem óriási munka áll mögötte.
Eddig csak átlapoztam a könyvet, bele-bele olvasgattam itt-ott. Most a 40. oldalon tartok csupán. Azt gondolom, hogy nagyon jól „megkomponált” egy könyv. Érződik az alapos átgondolás, felépítés és az olvasóbarát szerkesztés.
Tetszik a humor. Nagyra értékelem az őszinteséget. Kétségtelen, hogy egyedi stílusa van a könyvnek. Szó-mi-szó: frankó kis könyv 🙂
Lili kislányom eleget alszik (idáig), nem úgy, mint én. Képtelen vagyok szakítani az esti olvasással. Valahogy mindig a kezeim közé akad egy érdekes könyv, mint pl. a Békés éjszakák, vidám nappalok. 🙂
Sok sikert szeretnék kívánni a gyógyító orvoslásához és a további munkájához!
Gyakran feltett kérdések, információk
Az oldalon található nagy piros gombok egyikére kattintva a rendszer átirányít a megrendelő oldalra, ahol egy szép nagy űrlapot találsz. Itt, a megrendelő űrlapon tudod megrendelni a csomagot, megadni a számla és a kiszállítás adatait, illetve kiválasztani, hogy hogyan akarsz fizetni.
Emellett itt tudod megadni a személyes adataidat is. Erre azért van szükség, mert minden online megrendelés esetén kötelező a számla kiállítása, amihez a nevedre és a lakcímedre van szükség. A telefonszámod azért kérjük el, ha valamilyen probléma merül fel a megrendelés kapcsán (pl. az email címről visszapattan a levelünk vagy véletlenül hibás címet, nevet, e-mail címet adtál meg), akkor telefonon is el tudjunk érni, illetve a kiszállítás kapcsán tudjon keresni a futár.
A megrendelésnél rögtön ki tudod választani, milyen fizetési móddal szeretnél fizetni. Magyarországi szállítást vállalunk a csomagra, amit bankkártyás fizetéssel és átutalással tudsz rendezni.
Ha beírtad az adatokat és kiválasztottad a terméket, a fizetési módot, illetve elfogadtad az Általános Szerződési Feltételeket, akkor a Megrendelés gomb megnyomásával elküldöd a megrendelésed. Ekkor vagy egy köszönő oldalt tölt be a rendszer, vagy bankkártyás fizetés esetén rögtön átkerülsz az OTP Simplepay oldalára, ahol máris meg tudod adni a bankkártyád adatait a fizetéshez.
E-mailen is visszajelezzük neked a megrendelést.
Ha bármilyen hibát észlelsz a megrendelés kapcsán, vagy elakadtál, kérlek írj vagy hívd az Ügyfélszolgálatot (Poros-Kiss Izabella, 06-70-574-1499, info@anyagyere.hu)
Bankkártyával és előreutalással tudsz fizetni.
Az online fizetés nagyon egyszerű, gyors és biztonságos módja a könyv árának kifizetésére. Nem kell elmenned a bankba vagy a postára, otthon, a fotelből pár kattintással rendezni tudod az összeget. A fizetés az OTP Bank rendszerén keresztül történik. Mi nem látjuk vagy tároljuk a bankkártyád adatait.
Abszolút. Az OTP rendszere a garancia, hogy a fizetés folyamata nyomon követhető. A saját bankszámla kivonatodon nyomon követheted, hogy tényleg megtörtént-e a bankkártyás fizetés, ha kértél ilyen szolgáltatást a bankodtól, akkor egy sms-t is kapsz a tranzakcióról. Emellett e-mailben is tájékoztatunk a sikeres fizetésről. Ha attól félsz, hogy mégsem kapod meg a könyvet, miután kifizetted, akkor is megnyugodhatsz. A bankod vissza fogja téríteni neked a befizetésed összegét, ha nem érkezik meg a könyv számodra.
A könyvet a GLS futárszolgálata szállítja ki neked, bankkártyás fizetés esetén 1-2 munkanapon belül, utalással történő fizetésnél az összeg megérkezése után 1-2 munkanappal.
Magyarországi címre ingyenesen, a postaköltséget ajándékba adva szállítjuk ki neked a csomagot.
A megrendelés kapcsán az általad megadott e-mail címre próbálja meg kiküldeni a leveleket a rendszer. Ha ezt véletlenül elgépelted, akkor sajnos nem érkeznek meg a leveleid. Ha ezt gyanítod a probléma mögött, kérlek jelezd a problémát az ügyfélszolgálat elérhetőségein:
Telefon: 06-70-574-1499 (munkanapokon 9-16 óra között) (Poros-Kiss Izabella várja a hívásokat)
E-mail: info@anyagyere.hu (Poros-Kiss Izabella várja a leveleket)
A különböző levelezőrendszerek különböző biztonsági beállításokkal próbálják kiszűrni a kéretlen leveleket. A gmail rendszerében előfordul, hogy a promóciók fül alá vagy a spam mappába pakolja a rendszer az általunk küldött válaszleveleket. A freemail, a hotmail, a yahoo és a citromail rendszerei néha automatikusan visszadobják a levelünket. A céges e-mail címekre érkező levelek pedig a vállalat levelező rendszerének beállításai alapján kerülnek valamilyen mappába. Előfordul, hogy a jól megadott email címe sem érkezik meg a válaszlevél. Ilyen esetben érdemes telefonon/e-mailben érdeklődni (06-70-574-1499 munkanapokon 9-16 óra között, illetve info@anyagyere.hu).
Kötelező jogi tájékoztató (felelősségkizáró nyilatkozat):
A honlapon, a tanfolyamokon, a közösségi média felületein, a könyvekben, összefoglalókban, a hírlevelekben található, illetve az előadások során elhangzó információk tájékoztató jellegűek. A kurzusok és tanfolyamok nem orvosi vagy pszichológiai tanácsadások, nem pszichoterápiás kezelések, hanem tartalomszolgáltatások a csecsemők és kisgyermekek alvásának élettani és kórélettani alapjairól. A honlapon, könyvben leírtak, illetve a képzések, konzultációk során elhangzott információk nem helyettesítik a szakszerű orvosi kivizsgálást és kezelést. Ha bármilyen nyugtalanító panaszt vagy tünetet tapasztalsz a gyermeknél, keressétek fel a gyermekorvosotokat vagy az ügyeletet.
Az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás tudásanyagaiban leírtak vagy elmondottak nem a szerző személyes ajánlásait vagy véleményét tartalmazzák, hanem a tudományos szakmai javaslatok ismeretterjesztő célból történő bemutatását szolgálják. Szakmai kifogás, egyet nem értés esetén az adott tudásanyag forrásjegyzékében feltüntetett forráshoz lehet fordulni, észrevételeket tenni. Az oldalon és a tudásanyagokban bemutatott módszerek, megoldások, szakmai javaslatok kizárólag saját felelősségre alkalmazhatóak.