“Normális-e” a baba alvása?

Gyakran kapok olyan kérdéseket, ahol a szülők arra kíváncsiak, vajon az épp tapasztalt változás vagy jelenség a baba alvásában „normális-e” vagy sem.

  • “Normális, ha a 6 hónapos babám újra 2x eszik éjjel? Eddig csak egyszer kért.”

  • “Normális, hogy csak ringatva alszik el?”

  • “Normális, hogy mindig máskor ébred reggel?”

  • “Normális, hogy hol 40 percet, hol meg 120 percet alszik délelőtt?”

  • “Rendben van, hogy apával a kiságyban is elalszik, velem meg csak cicin?”

  • “Normális, hogy éjjel gyakran ébred?”

  • “Normális, hogy a 2 hónapos babám összesen 8 órát alszik egy nap?”

Ezeknek a kérdéseknek egy részére könnyen meg tudom adni a választ.

Ilyenkor ugyanis a szülő általában egy népszerű tévhitből indul ki, és ahhoz méri a gyermeke aktuális alvását. Ilyen tévhitek, hogy x hónaposan már egyik baba sem éhezhet meg éjjel, hogy y hónaposan minden baba átalussza az éjszakát, vagy, hogy vannak rossz alvási szokások.

Ilyenkor egyszerűen meg tudom válaszolni a kérdést, hogy rendben van az adott helyzet.

Egy másik része a kérdéseknek ennél bonyolultabb.

Mert attól függ, mennyi idős a baba, illetve milyen az alvása többi jellemzője.

Pl. az, hogy mindig máskor ébred reggel, lehet „normális” és lehet egy alvásprobléma része egyaránt. Mert pl. nem mindegy, hogy 6 és 7 óra között kel a baba, vagy 4 és 11 óra között reggelente. És az sem, hogy ennek mi az oka. És az is számít, hogy mi történik a reggeli ébredés előtt és utána. Meg az is, hogy pl. milyenek az alvás körülményei, az altatás módja.

Tehát, ezekre a kérdésekre a válaszom már az, hogy attól függ.

Mert lehet rendben is az alvás, meg lehet probléma is, ennek kiderítéséhez több infóra és időre van szükség, ezért itt már szükség van valamilyen konzultációra ahhoz, hogy ezt a kérdést meg tudjam válaszolni.

A kérdések harmadik részére pedig egyértelműen nem a válaszom.

Tehát nem, nincs rendben, ha a 2 hónapos baba összalvása 8 óra, vagy ha egy 6 hónapos gyermek egyáltalán nem, vagy csak 1×20 percet alszik nappal. Ilyen esetben mindenképp érdemes továbblépni és szakemberhez fordulni , akinek a segítségével ennek a problémának az okai és a megoldása is minél hamarabb megtalálható.

Szerző:

Dr. Dénes Ivett

bababarát alvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakember

  • DC: 0-5 TM A csecsemő- és kora gyermekkori lelki egészség és fejlődés zavarainak diagnosztikai klasszifikációs rendszere
  • Lisa J. Meltzer, PhD, CBSM, Valerie McLaughlin Crabtree, PhD, CBSMP: PediatricSleep Problems: A Clinician’s Guide to Behavioral Interventions 2015
  • Practice of Pediatric Sleep Medicine 2014.
  • Dr. Purebl György:Te jól alszol? – minden, amit az alvásról és az alvás zavarairól tudni érdemes

A témához kapcsolódó exkluzív tudásanyagok a Tudástárban előfizetőinknek:

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Hogyan kérj jól tanácsot?

A tartalomból: Az alvás tanácsadás sajátosságai A gyermek alvásának fontos param [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: 3 gyakori ok, ami miatt nem alszik a baba

Mi az a 3 gyakori ok, ami valójában a baba nemalvását okozza? Erre a válasz, l [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Hogyan álljunk neki a babánknak segíteni jól aludni?

Egy 8 hónapos nemalvós baba esetén keresztül beszéljük meg a 7 lépés alvásprogr [...]

TUDÁSTÁR CIKK: Amikor a gyakorlati tanács nem elég…

Van, hogy nem elég a napirend rendezése, az altatási mód megváltoztatása vagy az [...]

Előfizetek a tudástárra

Ez is érdekelhet:

2022-02-07T12:19:24+02:00