FELKÉSZÜLTÉL ARRA, HOGYAN ALTATOD MAJD A BABÁD?

  • Tudsz arról, hogy a kisgyermekes anyák átlagosan 5 órát töltenek naponta altatással?

  • Képben vagy, mennyi alvásra van szüksége egy újszülöttnek?

  • Tudod, hogy miért ébrednek fel a babák éjjelente és mi ilyenkor a teendő?

  • Reggelente nem úgy szeretnél felébredni, mintha semmit sem aludtál volna?

  • Aggódsz a gyermekedért, mert nem vagy tisztában azzal, hogyan kell őt altatnod, vajon eleget fog-e aludni?

  • Úgy érzed, már mindenre felkészültél, de a babád alvása mégis kimaradt?

Ha bármelyik kérdésre igen a válaszod, akkor mindenképp olvass tovább!

Szeretnéd tudni,

  • miért ébrednek fel a babák éjszaka?

  • miért alszanak keveset napközben?

  • miért tart órákig az altatás?

  • milyen napirend lenne az ideális nektek az első hónapokban?

  • mit tegyél, hogy felkészülhess a nehezebb napokra, az álmatlan éjszakákra?

  • milyenek azok az alvási szokások vagy körülmények, amik segítenek majd jobban aludni a kicsinek?

  • milyen óvintézkedésekre van szükség, hogy a babád biztonságosan aludhasson?

A megoldás most számodra is elérhető egy, a babák alvásának világába bepillantást nyújtó, egyszerre tudományos, olvasmányos és szupergyakorlatias könyv formájában.

A könyv hagyományos, nyomtatott formában, és digitális (pdf) formátumban is elérhető. 

Kinek segít a Békés éjszakák, vidám nappalok című könyv?

Ez a könyv azoknak a leendő és újdonsült anyukáknak és apukáknak készült, akik

  • szeretnének felkészülni a baba alvásával kapcsolatos kihívásokra

  • nincsenek még tisztában  babák és kisgyermekek alvásának jellemzőivel

  • szeretnék tudni, milyen altatási mód az ideális a babának

  • olyan napirendet szeretnének kialakítani, ami a család minden tagjának megfelel

  • meg szeretnék előzni a “felesleges” éjszakai ébredéseket

  • biztosítani szeretnék a babájuknak azt az alvásmennyiséget, amire szüksége van az ideális fejlődéshez

  • nem akarják, hogy a gyermekük folyton nyűgös és kialvatlan legyen,

  • nem akarják kialvatlan zombiként megélni a baba első 1-2 évét

  • nem szeretnének azért éjszakázni, hajnalban kelni, mert nincsenek tisztában azzal, hogyan is alszanak a babák

  • nem szeretnék a babájuk egészségét kockára tenni a városi legendákon alapuló tanácsok miatt

és ezért hajlandók is tenni vagy a baba, vagy a saját maguk érdekében.

Miről olvashatsz a könyvben?

Tudni fogod, hogyan tudsz olyan alvási szokásokat kialakítani, amíg segítenek jól aludni a babádnak már újszülött korától kezdve.

Kiderül, miért ébrednek óránként éjjelente a babák.

Tudni fogod, hogy mi a megoldás, ha a gyermeked csak 20 perceket alszik napközben.

Tisztában leszel azzal, meddig éheznek meg a babák éjjelente és mit tudsz tenni azért, hogy a pici mindig jóllakjon.

A könyv segítségével olyan napirendet tudsz kialakítani, ami segít a babádnak a legtöbbet aludni napközben, így te is haladni tudsz a teendőiddel.

Számos bababarát módszert olvashatsz arról, hogyan tudod elhagyni – ha úgy érzed, hogy eljött az ideje – a cicin altatást, elérni, hogy más is el tudja altatni a gyermeked, vagy hogyan állj neki a saját szobájába vagy ágyába költöztetni a babádat.

Milyen módszerekről lesz szó a könyvben?

A könyvben a babák alvásának jellegzetességeiről, jellemzőiről olvashatsz, érthető nyelven.

A könyvben tudományosan bizonyított, világszerte kipróbált módszerek leírását találod.

Minden módszer bababarát, azaz a baba életkorának, képességeinek megfelelően van felépítve.

A könyvben kizárólag sírni hagyás nélküli megoldásokról olvashatsz.

A mű szoptatásbarát és a biztonságos kötődést támogató elvek alapján készült, figyelembe veszi a babák fejlődésének ütemét, az érettségét, a képességeit és nem támaszt számukra irreális elvárásokat.

A könyv nem egyfajta, mindenkinek jó, tutibiztos megoldást kínál, hanem számos módszer kerül benne leírásra, így pontosan ki tudod választani, melyik passzol hozzátok a leginkább.

A könyv nem egy gyermeknevelési elv szabályait követi, hanem tudományosan megalapozott, gyakorlatban is megvalósítható tanácsokat, módszereket ír le, az arany középutat képviselve.

Akkor is találsz benne hasznos tanácsokat, ha az együttalvásra esküszöl, és az sem gond, ha a saját gyermekszobát preferálod.

A könyvet akkor is érdemes elolvasni, ha szoptatsz vagy azt tervezed, és akkor is, ha tápszerrel táplálod a babád. Akkor is hasznos lesz, ha cumit használnál, és akkor is, ha nem. Akkor is találsz benne megoldást, ha a babakocsiban szeretnéd altatni  a babád és akkor is, ha inkább hordoznál.

Már a baba megszületése előtt érdemes felkészülni belőle, de még a 3-4 éves korú időszakra is lesznek benne hasznos tanácsok.

Mit érhetsz el, ha alkalmazod a könyvben olvasottakat?

  • Ha a babád érett már rá, akkor segíthetsz neki “átaludni az éjszakát” (az idézőjel nem véletlen, olvasd el a könyvet, és megérted )

  • Ha még túl pici ehhez, akkor csökkentheted az éjszakai ébredések számát, kivédheted a hosszú éjszakai fennléteket vagy a hajnali virrasztást.

  • Olyan napi rutint alakíthatsz ki, ami gördülékennyé teszi a napotokat és megfelelő mennyiségű alvást biztosít a babádnak.

  • Megkönnyítheted a babának az elalvást, véget vethetsz az órákig tartó altatásoknak.

  • Megelőzhetsz egy csomó olyan alvásproblémát, amikkel az anyák akár évekig küzdenek és sikertelenül próbálnak megoldani mindenféle tutitipp segítségével.

  • Rábízhatod majd a babád altatását a párodra vagy a szüleidre is, hogy legyen egy kis szabadidőd, hiszen a kiegyensúlyozott anyaság nem a vég nélküli, segítség nélküli, folyamatos készenlétet jelenti.

  • Megelőzheted, hogy a gyermeked kialvatlan, folyton fáradt és nyűgös legyen, vagy  akár órákkal kevesebbet aludjon, mint amennyire valójában szüksége lenne. 

  • Nem kell berendezkedned a zombianya létre, lesz erőd mosolyogni, lesz energiád elindulni a játszótérre, és az a kedves, türelmes nő maradsz, aki most vagy, amikor a 8 óra egyhuzamban alvás nem csak egy elérhetetlennek hitt álom, hanem mindennapi realitás. nem leszel a kialvatlanságtól egy zsémbes házisárkány, akire rá sem ismer a párod.

Ki írta a könyvet, miért higgyek neki?

Dr. Dénes Ivett
Dr. Dénes Ivettbababarát alvás tanácsadó

A könyv szerzője Dr. Dénes Ivett orvos, baba-mama kapcsolati konzulens jelölt és kétgyermekes anyuka.

Nagyobbik fia születése után kezdett el behatóan foglalkozni a babák alvásának titkaival, mert mindenképp segíteni szeretett volna a fiának jól aludni. Megélte a kialvatlanság, az elkeseredettség, a tehetetlenség hullámvölgyeit, de nem adta fel, nem várt a csodára, helyette addig keresett, kérdezett, kért és kutatott, amíg megtalálta a megoldást.

2014 óta tapasztalatait, tudását blogcikkek, tanulmányok, előadások, online és egyéni kurzusok formájában osztja meg a kisgyermekes szülőkkel. Az elmúlt 5 évben több ezer babának segített jobban aludni.

Munkája során rengeteg tudományos információt, kutatási eredményt, szakmai tapasztalatot, szülői visszajelzést, bevált tippet és hatékony tanácsot gyűjtött össze, amit most egy könyv formájában oszt meg a leendő és újdonsült szülőkkel. Bababarát, a babák fejlődését támogató, szoptatásbarát és a biztonságos kötődést elősegítő szemléletben íródott könyvében nem megmondja a tutit, hanem segít eligazodni a szülőknek a babák alvásának csodálatos, de sokszor bonyolult világában.

Küldetésemnek érzem, hogy a babaalvással kapcsolatos tudományos információk, gyakorlati tanácsok minél több szülőhöz eljussanak, ezért írtam meg a Békés éjszakák, vidám nappalok című könyvet. Minden nap azon dolgozom, hogy az a rengeteg hülyeség, tévhit és városi legenda helyett, amit a szülők a babák alvásáról a neten olvashatnak, meg a játszótéren hallhatnak, tényleg használható tudást kapjanak. Mert a jó alvás minden babának jár!”

Dr. Dénes Ivett

Itt találkozhattál már velem:

Duna Tv, Ridikül műsor, 2019 és 2020.:

Bonum Tv élő adások 2017-18.:

Szakértői munkám során itt olvashatsz tőlem cikkeket, interjúkat, könyvfejezeteket, összefoglalókat:

  • A Szülőakadémia szakemberekkel című könyv Alvás, altatás fejezete, a Dr. Póta György, a Házi Gyermekorvosok Egyesülete elnökének ajánlásával

  • Nők Lapja Cafe – cikk a mesék szerepéről az elalvásban

  • Forbes Magazin – interjú a babák alvását támogató, hazai szakemberekkel

  • Gyógyhírek – A Heim Pál Gyermekkórház online magazinja

  • A Családinet.hu  babaalvás szakértője

  • A Cseppke Álomklub szakértője

  • A Liliputi alvásszakértője

  • Család.hu – interjú a babák alvásának támogatásáról

  • Pázmány Péter Katolikus Egyetem – előadás a babák alvásáról, a könyvem tananyag a csecsemő-szülő kapcsolati konzulens szakirányú továbbképzésen

Azon gondolkodsz, vajon megéri?

Rendeld meg a könyvet rizikó nélkül!

Ha a letölthető, digitális könyvet választod, akkor az egyedülálló Anyamosoly Garanciával semmit nem kockáztatsz. Ha nem teszik az e-könyv, nem találod meg benne, amit keresel, írj egy e-mailt, és máris küldöm vissza az árát (ez a garancia a megrendeléstől számítva 2 hónapig él).

Gyakran feltett kérdések

Letölthető könyv: Bankkártyás és átutalásos fizetési mód elérhető. A kifizetés online, az OTP Simplepay rendszerén keresztül történik.

Nyomtatott könyv: A bankkártyás és utalásos módon kívül utánvéttel is rendelhető.

Nyomtatott könyv, külföldi szállítás: bankkártyával és előreutalással tudsz fizetni.

Az online fizetés nagyon egyszerű, gyors és biztonságos módja a könyv árának kifizetésére. Nem kell elmenned a bankba vagy a postára, otthon, a fotelből pár kattintással rendezni tudod az összeget. A fizetés az OTP Bank rendszerén keresztül történik. Mi nem látjuk vagy tároljuk a bankkártyád adatait.

Abszolút. Az OTP rendszere a garancia, hogy a fizetés folyamata nyomon követhető. A saját bankszámla kivonatodon nyomon követheted, hogy tényleg megtörtént-e a bankkártyás fizetés, ha kértél ilyen szolgáltatást a bankodtól, akkor egy sms-t is kapsz a tranzakcióról. Emellett e-mailben is tájékoztatunk a sikeres fizetésről. Ha attól félsz, hogy mégsem kapod meg a könyvet, miután kifizetted, akkor is megnyugodhatsz. A bankod vissza fogja téríteni neked a befizetésed összegét, ha nem érkezik meg a könyv.

Az oldalon található megrendelő űrlapon tudod megadni az adataidat. Erre azért van szükség, mert minden online megrendelés esetén kötelező a számla kiállítása, amihez a nevedre és a lakcímedre van szükség. A telefonszámod azért kérjük el, ha valamilyen probléma merül fel a megrendelés kapcsán (pl. az email címről visszapattan a levelünk), akkor telefonon is el tudjunk érni, illetve a kiszállítás kapcsán tudjon keresni a futár. Ha hagyományos, nyomtatott könyvet kértél, akkor más belföldi vagy néhány országra vonatkozóan külföldi címet is meg tudsz adni.

A megrendelésnél rögtön ki tudod választani, milyen fizetési móddal szeretnél fizetni. A letölthető könyv esetén bankkártyás fizetés és utalás elérhető, papír alapú könyvnél pedig bankkártyás fizetés, utalás és utánvét (a futárnál tudod kifizetni a könyv és a postaköltség árát.) Ha külföldi szállítást szeretnél, akkor bankkártyás fizetéssel és átutalással tudod rendezni a könyv és a postaköltség árát.

A papír alapú könyvet belföldre és néhány európai országba postázzuk, az elektromos változatot a világ minden tájára el tudjuk küldeni e-mail formájában.

FIGYELEM!!!

A jelenlegi járványügyi helyzetre való tekintettel a külföldi kiszállítások a visszaállított határellenőrzések és a külföldi kijárási tilalmak miatt késhet.

könyv PDF formátumban elérhető, letölthető formátumú. A könyv olvasásához a PDF formátum megnyitásához szükséges programra van szükség. A könyv letöltéséhez szükséges linket e-mailben kapod meg, a fizetés után. A könyv más formátumban nem elérhető, kinyomtatást a formátum nem engedi, ha így a pdf formátum számodra nem ideális, érdemes a hagyományos papírkönyvet választanod.

A könyvet a GLS futárszolgálata szállítja ki neked, bankkártyás fizetés és utánvét esetén 1-2 munkanapon belül, utalással történő fizetésnél az összeg megérkezése után 1-2 munkanappal. Külföldre általában plusz 1-2 munkanap a kiszállítás.

FIGYELEM!!!

A jelenlegi járványügyi helyzetre való tekintettel a külföldi kiszállítások a visszaállított határellenőrzések és a külföldi kijárási tilalmak miatt késhet.

Magyarországi címre 1190.-  Ft a postaköltség. Utánvét esetén plusz 300 Ft kezelési költséget számolunk fel. Személyes átvételre a logisztika kiszervezése miatt nincs lehetőség.

– mert a terjesztés, a szerződések, a kiszállítások sok-sok extra munkaórát jelentenének, ehelyett inkább a babák alvásának támogatásával foglalkozom.

– mert a könyv drágább lenne a boltokban, hiszen a terjesztés költségei, a boltok nyeresége rárakódna az árra.

– mert az Anyamosoly Garanciát egyetlen könyvesbolt sem vállalná be.

– mert a könyv mellé járó ajándékok, pl. a Békés éjszakák, vidám nappalok Facebook csoport, az extra összefoglalók, a könyv frissítései nem lennének elérhetőek a könyvesboltban vásárlóknak.

A megrendelés kapcsán az általad megadott e-mail címre próbálja meg kiküldeni a leveleket a rendszer. Ha ezt véletlenül elgépelted, akkor sajnos nem érkeznek meg a leveleid. Ha ezt gyanítod a probléma mögött, kérlek jelezd a problémát az ügyfélszolgálat elérhetőségein:

Telefon: 06-70-574-1499 (munkanapokon 9-16 óra között) (Poros-Kiss Izabella várja a hívásokat)

E-mail: info@anyagyere.hu (Poros-Kiss Izabella várja a leveleket)

A különböző levelezőrendszerek különböző biztonsági beállításokkal próbálják kiszűrni a kéretlen leveleket. A gmail rendszerében előfordul, hogy a promóciók fül alá vagy a spam mappába pakolja a rendszer az általunk küldött válaszleveleket. A freemail, a hotmail, a yahoo és a citromail rendszerei néha automatikusan visszadobják a levelünket. A céges e-mail címekre érkező levelek pedig a vállalat levelező rendszerének beállításai alapján kerülnek valamilyen mappába. Előfordul, hogy a jól megadott email címe sem érkezik meg a válaszlevél. Ilyen esetben érdemes telefonon/e-mailben érdeklődni (06-70-574-1499 munkanapokon 9-16 óra között, illetve info@anyagyere.hu).

Az Anyamosoly garancia a Békés éjszakák, vidám nappalok letölthető, pdf formátumú e-könyv megvásárlása esetén él (a papírkönyvre nem vonatkozik), a könyv kifizetésének napjáról számított 2 hónapig. (Ha január 31-én fizettél, akkor március 31-ig. Ha augusztus 18-án, akkor október 18-ig). Ha érvényesíteni akarod a garanciát, írj egy e-mailt a info@anyagyere.hu e-mail címre, küldd el  bankszámlaszámod és mi 2-3 napon belül visszautaljuk neked a könyv árát.