Az 5 leggyakoribb alvásprobléma okai és megoldása

Bevezető fejezet

Miről szól a tréning és hogyan tudod igazán hasznosítani a benne hallottakat.

1. fejezet

A túl gyakori éjszakai ébredések okai és megoldása

2. fejezet

A túl rövid nappali alvások okai és megoldása

3. fejezet

Ha nincs napirendje a babának…

4. fejezet

Ha nem tudod elaltatni vagy nem tud könnyen elaludni a baba…

5. fejezet

Ha csak egyféleképp alszik el a baba és ez vagy neki vagy neked nehézséget okoz…