Home/Alvásproblémák, Éjszakai ébredések/Szabad-e együtt aludni a babával?

Szabad-e együtt aludni a babával?

 

Szeretném megosztani a saját álláspontomat az együtt alvás, külön alvás témában. Nézegetem az internetes fórumokat, Facebook csoportokat és néha nagyon szélsőséges véleményekbe botlom. Elgondolkoztam azon, hogy miért ragaszkodnak anyukák foggal-körömmel a saját álláspontjukhoz, és miért nem tudják elfogadni azt, hogy mások máshogy gondolják. Nem értettem.

Majd egyszer csak beugrott. A félelem és a bizonytalanság miatt. Mert ezt a témát számos tévhit, legenda övezi, a bölcsőhaláltól való félelem pedig csak ront ezen a helyzeten. Személy szerint nem szeretem a szélsőséges véleményeket, de meg tudom érteni azokat az anyukákat is, akik nem tudnak más alvási módot elképzelni, mint ami nekik bevált. Átérzem azoknak a szülőknek a félelmeit, akik nem merik bevallani, hogy együtt alszanak a babájukkal, mert félnek az ismerősök, családtagok negatív ítéleteitől. Mert ők sem biztosak benne, hogy jól csinálják-e, hogy ez-e a helyes út. Érzik, hogy így békésebben telnek az éjszakák, de nem biztosak abban, hogy biztonságos-e így aludni, nem rontanak-e el valamit, mi lesz majd, ha külön szobába szeretnék költöztetni a csemetét.

Nehéz ezeket az érzéseket bárkivel is megosztani, hisz mi mindannyian tökéletes szülők szeretnénk lenni, mindent pontosan és biztosan tudni, tenni a gyermekeink érdekében. A külön alvás hívei is hasonló érzéseket élhetnek át. Hányszor hallottam olyan kijelentéseket, hogy “hogy lehetsz ilyen kegyetlen, önző, hogy külön szobában altatod azt a szegény babát?”. Pedig elképzelhető, hogy az adott családban ez a mód vált be és senki nem igényli az együtt alvást. Utálom azokat az egyoldalú cikkeket is, ahol az együtt vagy a külön alvást istenítik, minden más megoldást meg természetellenesnek, túlzónak, netalántán életveszélyesnek titulálnak. Sokkal kevésbé egyformák a babák, mintsem hogy egy alvásleosztás legyen az összes számára a tökéletes meg az egyetlen.

Én nem szeretnék egyik oldal pártjára sem állni. Azt hirdetem, hogy mindig az adott család tudja a legjobban eldönteni, hogy az együtt alvást vagy a külön alvást választja. És ez is csak a két végpont, közte is számos átmeneti megoldás létezik: közös szoba, de külön ágy; a nagyágyhoz csatlakoztatható kiságy; együtt alvás csak hajnalban vagy csak az első hónapokban.

A címben feltett kérdésre pedig egyértelműen igen a válasz, amennyiben betartjuk a biztonságos együtt alvás szabályait.

Persze, anyukákkal folytatott konzultációkból leszűrt tapasztalatok, szakirodalmi adatok és a saját élményeim alapján kikristályosodott egy olyan megoldás, amit a legtöbb szülőnek javasolhatok:

  • az első hónapokban, amíg sokszor megéhezik a baba éjszaka, főleg szoptatott picik esetén a közös szobát szoktam javasolni. Az anyukáknak kevésbé fárasztó, ha nem kell minden egyes etetésnél átmennie a másik szobába, és az a félelem is elmúlik így, hogy az anya nem ébred fel a baba jelzésére vagy nem tud időben reagálni.
  • 6 hónapos kor körül érdemes elgondolkozni azon, hogy szeretnénk-e külön szobába/ágyba költöztetni a csemetét. Ebben a korban átlagban már csak 1-2-szer éheznek meg a babák éjszakánként és képesek 6 órát egyben átaludni. Akkor érdemes ezt megfontolni, ha a baba érzékeny a zajokra és egyedül jobban alszik, vagy ha a szülők a baba minden mocorgására felébrednek.
  • Persze, semmi gond nincs akkor sem, ha több évre rendezkedtek be a közös szobában, ágyban, sok családnál ez is működik.

Ki kell hangsúlyoznom, hogy ez egy általános ajánlás, nem válik be mindenkinél. Tanácsadások alkalmával mindig a család elvárásainak figyelembe vételével szoktuk megtalálni közösen a legjobb alvásmódot.

Az Amerikai Gyermekgyógyász Társaság ajánlása a biztonságos alvás kapcsán.

Ha az együtt alvást válasszátok, feltétlenül olvasd el a biztonságos együtt alvásról szóló cikkemet is!

Ami még érdekelhet:

Bölcsőhalál megelőzése

Légzésfigyelő- mire való, mikor kell?

Éjszakai etetések

Miért ébred fel a baba éjszaka?

2018-01-01T09:38:30+00:00