07.20. 2017.

A 4 hónapos mérföldkő az alvás fejlődésében

A 4 hónapos babád alvása hirtelen “elromlott”? Eddig max. 1-2x kelt éjjel, akkor is csak enni, vagy akár át is aludta az éjszakát? Most pedig 1-2 óránként újra fenn van? Cicit kér vagy csak ringatással tudod visszaaltatni? Vajon mi történt? Túl kevés már az anyatej, ezért éhezik meg óránként? Vagy nem tápláló, túl híg? Növekedési ugrás van? Vagy a mozgásfejlődés vagy a fogzás vagy a szeparációs szorongás vagy a hozzátáplálás miatti emésztési probléma? Vagy melege van, fázik, teli a pelus, kényelmetlen az ágy??? (tovább…)

07.04. 2017.

Közös szobában vagy sem? – A legújabb ajánlások tükrében

Egy nemrég befejeződött vizsgálat szerint többet és hosszabb szakaszokban alszanak azok a 4 hónaposnál idősebb babák, akik külön szobában töltik az éjszakát. Ráadásul, a vizsgálat azt is megállapította, hogy kevésbé tartják be az ajánlott biztonsági intézkedéseket (egy ágyban alvás nem biztonságos körülmények között, illetve a kiságyba tett, fulladást előidézhető párnák, takarók, játékok) azok a szülők, akik közös szobában altatják a babát. (tovább…)
06.19. 2017.

A legnagyobb mumus a babák alvásában

baba alvásMi az, ami a legtöbb, régóta nehezen elalvó, keveset alvó, folyton felébredő, állandóan nyűgös, fáradt baba alvásgondjai hátterében valójában meghúzódik?

Nem a fogzás, nem a mozgásfejlődés, nem az új ágynemű, nem a túl meleg szoba és nem is a megfázás. (tovább…)

11.09. 2016.

10 kérdés, amit fel kell tenned, mielőtt változtatnál a baba alvásán

baby-810266_640Olvastál ma délután egy jó tippet azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnél jobban aludni a picinek? Ma este már bele is kezdenél? Biztos jó ötlet ez?
Vajon tényleg a jó megoldásra találtál rá, ami nálatok is működni fog? Vagy csak ad hoc próbálgatsz pár napig ezt-azt, anélkül, hogy átgondolnád mi is a pontosan a probléma a gyerkőc alvásával, mi ennek az oka, és mik a lehetséges megoldások?

Mi a teendő, mielőtt bármilyen módon is meg szeretnéd változtatni a baba alvási szokásait, napirendjét? (tovább…)

11.02. 2016.

Hogyan toljuk el a baba napirendjét?

A NAPIREND ELTOLÁSAA pici még éjfélkor is fenn van? Vagy már délután 5-kor aludni menne? Minden reggel hajnalban kipattannak a szemei és sehogy sem akar visszaaludni?

Hogyan érd el, hogy a babád “normális” időben menjen este aludni és kelljen reggel? (tovább…)

10.26. 2016.

Hogyan alakítsd ki a baba napirendjét?

learning-164331_640Össze-vissza alszik napközben a babád? Kiszámíthatatlan, reggel mikor ébred, este a legváratlanabb pillanatokban alszik el, ráadásul folyton nyűgös? Képtelen vagy tervezni a napot, mert hol 2x, hol 3x alszik a pici, állandóan le kell mondanod az időpontot a védőnőnél vagy az orvosnál, mert a baba az indulás előtt 5 perccel alszik el? (tovább…)

10.12. 2016.

Kisgyermekkori harcok a lefekvés körül

baby-1151351_640A 2-6 év körüli kisgyermekek előszeretettel húzzák az időt az esti lefekvésnél, gyakoriak a dühkitörések, az állandó nyűgösködés, nyafogás. Folyamatos problémát jelenthet, hogy semmit sem akar a gyerkőc, hol bemászni nem akar a kádba, hol meg kijönni belőle, nem jó a pizsama, nem finom a víz, hideg van, vagy épp túl meleg a takaró. Az idő meg csak telik, a csemetének már rég az ágyban lenne a helye, de még mindig csak a fogmosásnál tartotok. Mindenki egyre feszültebb, a gyermek pedig csak fokozza a hangulatot az érthetetlen ellenkezésével…

Mit lehet ilyenkor tenni? (tovább…)

05.04. 2016.

Az alvásigény

Az alvásigény – Babaalvással kapcsolatos mítoszok – 1. rész

Az alvásigény

Rengeteg anyukától hallom ezt a mondatot:” Az én kisfiamnak kevesebb alvás is elég..” Vagy ezt: “a védőnő szerint vannak kisebb alvásigényű gyermekek.”

(tovább…)

03.13. 2016.

A szokás hatalma

alvásnaplóMiért olyan nehéz megvátoztatni a szokásainkat?
Mert hozzászoktunk? Vagy nehéz kilépni abból, amit már ismerünk? Vagy mert félünk az újtól?

(tovább…)

További bejegyzések